Ang tsa o pagpuga sa sinugba ug espesyal nga pinauga nga dahon sa bush sa kahoy mao ang pinalabi nga ilimnon sa tibuuk kalibutan. Ang mga pamaagi sa paghimo sa serbesa ug paggamit niini mahimong seryoso nga magkalainlain, apan una nga nagpakita sa Russia, ang tsaa nga lemon nahimo’g makatilaw sa lainlaing mga bahin sa kalibutan.
Ang hinungdan sa pagkapopular mao ang:
- sa usa ka sulundon nga kombinasyon sa lami ug kahumot sa mga sangkap sa tanum;
- ang kaarang sa pagpalong sa kauhaw sa init ug bugnaw nga ilimnon;
- sa mubu nga kaloriya nga adunay lami nga pagpuga;
- sa mga benepisyo nga gidala sa lab-as nga lemon tsaa sa lawas.
Komposisyon ug kaloriya nga sulud sa tsaa nga adunay lemon
Ang usa ka hiwa sa presko nga lemon nga gidugang sa mainit nga tsa giila sa tibuuk kalibutan ingon nga pamaagi sa paghimo sa Ruso, bisan kung ang tradisyon sa pagpahulay usa ka ilimnon nga adunay uga nga panit dugay na nga naglungtad sa England, Germany ug uban pang mga nasud sa Europa. Mas gusto sa mga Amerikano nga ihawa ang prutas nga prutas sa usa ka tasa. Apan sa bisan hain nga kaso, ang tsa dili molusot ug humot.
Sa husto nga paghimo og tsaa nga adunay lemon, gisagol niini ang tanan nga biologically active nga anaa sa mga dahon sa bush sa tsa ug sa mga juicy fruit.
Busa, pag-inom sa usa ka kopa, mahimo nimo madahom nga ang lawas makadawat usa ka hinungdanon nga bahin:
- hinungdanon nga lana;
- tannins;
- tanum nga alkaloids;
- amino acid;
- bitamina;
- mga elemento sa pagsubay;
- natural nga mga pigment.
Uban sa pagdugang sa lemon, sama sa litrato, ang tsa gipadako sa mga asido, pectins ug bitamina, hinungdanon nga lana, asukal ug protina. Ang sulud nga kaloriya sa ilimnon nga wala pagdugang asukar o dugos dili molapas sa 1 kcal matag 100 gramo. Apan ang matam-is nga tsa nga adunay lemon adunay mas taas nga kaloriya nga sulud ug gikan sa 29 hangtod 31 kcal matag tasa.
Tea tsa: ang mga benepisyo ug kadaot sa ilimnon
Ang kombinasyon sa mga biologically aktibo nga sangkap sa tsa nga adunay usa ka lab-as nga hiwa sa lemon nga gisugyot ang mga benepisyo sa usa ka mainit nga ilimnon alang sa mga katugnaw ug ang peligro sa ilang pagkahitabo.
Ang Ascorbic acid, hinungdanon nga mga lana ug dali nga pagsuyup sa lemon makatabang sa pag-atubang sa mga pathogen sa mga impeksyon, pagpasig-uli sa kusog ug paglig-on sa resistensya.
Kini nga aksyon mahimong mapaabut gikan sa parehas nga itum ug berde nga tsa nga adunay lemon. Kung ang pasyente adunay usa ka hilanat, ang pag-inum hinungdan sa sobra nga singot. Ang paggamit sa pag-ayo sa tsaa:
- nahupay kauhaw;
- nagpadali sa pagginhawa gamit ang usa ka runny nga ilong;
- gipadali ang proseso sa paglabog sa plema;
- hinayhinay nga nalumos ug gihinloan ang mucous lamad sa tutunlan ug oral lungag.
Ang ilimnon adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa vascular system, pagkunhod sa peligro sa pagporma sa plaque nga kolesterol, pag-ayo sa pagka-elastisidad ug patente sa mga ugat sa dugo. Ang mga Antioxidant nga tsa nga adunay lemon - usa ka gamhanan nga epektibo nga himan aron mapadayon ang pagkabatan-on ug kahimsog.
Ang kanunay nga paggamit nga itum nga tsaa nga adunay usa ka ad-ad nga acidic citrus nagtugot kanimo nga ma-aktibo ang kalihokan sa utok ug dili makasinati sa sobrang pagtrabaho bisan pa sa talagsaon nga kaisipan ug pisikal nga kahigwaos, tensiyon.
Ang humot nga pagpuga nga adunay dugos usa ka maayo kaayo nga himan alang sa pag-normalize sa presyur, pagkuha usa ka kadasig sa kusog ug rehabilitasyon human sa labing grabe nga mga sakit. Ang mga Microelement nga adunay sulod sa putyokan nga tsa mahimong usa ka tinuud nga elixir alang sa kahimsog sa tawo.
Ang tsa nga adunay lemon makatabang sa pagpadayon sa mga proseso sa pagtunaw nga adunay ubos nga kaasiman, ug gigamit usab sa mga pagkaon aron mahilis ang gibug-aton. Ang tsa nga adunay luya ug lemon labi ka epektibo alang sa pagkawala sa timbang.
Apan sa ingon usa ka impresibo nga lista sa mga bentaha, dili nimo makuha ang ilimnon nga wala’y hunahuna. Sa tinuud, ang hataas nga kalihokan sa mga sangkap sa biolohikal nga gipasabut nga ang mga benepisyo ug kadaotan sa tsaa nga adunay lemon nga managsama.
- Bisan kung ang ilimnon gipabilhan alang sa mga kabtangan sa bakterya ug antibacterial, ang usa ka hataas nga konsentrasyon sa mga asido makadaot ug mahimong hinungdan sa pagkagrabe sa gastritis nga adunay taas nga kaasiman ug peptic ulcer.
- Adunay peligro nga mga reaksiyon sa panit ug pagginhawa sa pag-inom sa tsa kung ang usa ka tawo nahibal-an sa usa ka allergy sa mga bunga sa sitrus. Tungod niini nga hinungdan nga dili ka dapat nahilambigit sa lamiang tsaa alang sa nagpaabut nga mga inahan ug mga bata.
Tsa nga Lemon: kung paano maghimo usa ka himsog nga ilimnon
Aron ang lemon isagol sa tsaa nga magdala sa labing kaayo nga mga benepisyo, ayaw ibubo ang humot nga hiwa sa linuto nga tubig. Ang kataas nga temperatura makadaot sa kadaghanan sa mga bitamina, dali nga pagsuyup sa mga sagol nga diha-diha dayon biyaan ang ilimnon, bisan sa wala pa kini mahubog. Buot pasabot, usa ka hiwa sa lemon ang nahulog sa pagpuga sa temperatura nga ubos sa 75 ° C.
Ang wala’y saput ug hinungdan nga mga lana, nga bantog kaayo sa lemon, gilakip sa labing kadaghan, busa dili nimo kinahanglan nga i-peel kini sa wala pa maghimo mga tsaa. Apan kini hinungdanon kaayo aron mahugasan ang limpyo. Buhata kini sa ilawom sa pagdagan sa mainit nga tubig gamit ang usa ka brush o panapton.
Talagsaon nga mapuslanon ug lamian nga tsaa nga adunay lemon, sama sa litrato nga gisagol sa luya. Ang ingon nga pag-inom aktibo nga nagpataas, adunay anti-makapahubag, antipyretic nga epekto, ug ingon usab bahin sa usa ka komprehensibo nga pagkaon makatabang sa pagsagubang sa sobra nga gibug-aton.
Ang tanan makagamit sa resipe alang sa tsaa nga adunay luya ug lemon. Ang pag-inom dali mag-andam, ug ang tanan nga sangkap niini magamit:
- ang ugat sa luya nahugasan ug gihugasan gamit ang grater;
- ang lemon gihugasan sa ilawom sa nagaagay nga mainit nga tubig ug giputol sa manipis nga hiwa;
- ibutang ang masa sa luya sa Nagabukal nga tubig ug dad-on ang likido sa usa ka hubag sa ubos nga kainit;
- ang sudlanan gikuha gikan sa kainit, ug ang itom o berde nga tsa nga giluto sa tubig nga luya;
- sa ilawom sa taklob, ang ilimnon gipuga sulod sa mga 8-10 ka minuto;
- tsa nga adunay gamut nga luya gibubo pinaagi sa usa ka strainer;
- sa panahon nga natapos sukad nga gikuha gikan sa kainit, ang tsa bugnaw nga igo kaayo aron ang usa ka hiwa sa lemon o usa ka gamay nga juice nga pinuga gikan sa prutas mahimong ibutang niini.
Kung gusto, usa ka pinch of pepper, safron o cinnamon mahimong idugang sa ilimnon.
Ang ingon nga ilimnon makahimsog kaayo ug mapuslanon kung nagdugang ka nga tinadtad nga lemon, pre nga gisagol sa asukal o dugos. Ang usa ka resipe alang sa tsaa nga adunay luya nga lemon ug dugos makatabang sa makapahubag nga mga sakit sa sistema sa respiratoryo ug nasopharynx, nga adunay kainit ug sobrang pagtrabaho.
Sa tingtugnaw, ang tsa nga adunay lemon nagpainit ug nahupay sa maayo nga galamiton, giluto sa mga panakot, sama sa cinnamon, cloves ug cardamom. Ug sa mainit nga mga adlaw sa ting-init walay lain nga labi pa sa bugnaw nga tsaa nga lemon nga adunay pagdugang sa mint, chamomile ug thyme.
