Daghang ulohan sa bullseye

Gipabilhan pag-ayo sa Hippocrates ang mga mapuslanon nga kabtangan sa mga mansanas ug gitambagan sila nga mokaon sa panahon sa pagtambal sa mga sakit sa mga tinai, kasingkasing ug kidney. Wala ako maghunahuna nga gibasa sa akong lola ang mga buhat sa Hippocrates, apan sa dihang naghigda ako sa usa ka ospital sa banika nga giatake sa kasingkasing, usa ka tigulang nga babaye ang naghatag kanako sa usa ka kilo nga kalipay - mga mansanas sa tingtugnaw, nga wala gyud ako mikaon nianang panahona. Tingali gihunahuna siya sa Ginoo nga kinahanglan nako sila. Ug nahinumdoman pa nako ang lami ug baho sa mga mansanas.

Ang mga pagtuon sa mga siyentipiko nagpaila nga ang mga mansanas gikuha ang sobra nga asin ug tubig gikan sa lawas, sa ingon gipaubos ang presyon sa dugo. Mao nga ang mga tawo nga adunay kini nga problema maayo nga mokaon usa ka tam-is ug maasim nga mansanas matag buntag. Duha ang ingon nga mga juicy fruit sa adlaw-adlaw usa ka maayo kaayo nga paglikay sa atherosclerosis ug pag-atake sa kasingkasing: ang pectin nga anaa sa mga katingad-an nga mga prutas nga makunhuran ang kolesterol.

Kung adunay problema ka sa pagkatulog, kaon sa tam-is ug maasim nga mansanas sa gabii. Nagaluto kini, ug giluto, ug hilaw adunay taas nga sulud sa mineral nga asin, busa mapuslanon kini alang sa rayuma, sakit sa kidney ug atay, maingon man mga sakit sa panit. Ug ang usa ka mansanas nga gikaon sa wala pa ang panihapon makatabang sa paglimpyo sa mga tinai.

© Fir0002

Mapuslanon usab nga mag-andam alang sa imong kaugalingon nga mga adlaw sa pagpuasa sa mansanas - mokaon lamang sa mga mansanas (mga 1.5 kg) ug pag-inum sa bag-ong kinatas-an nga mga juice ug decoction sa mansanas. Apan aron hingpit nga pulihan ang tubig lamang sa mga duga ug mga compote wala’y bili; kinahanglan ka moinom usa ka litro nga mineral o ordinaryong tubig nga adunay maayong kalidad sa niining adlaw.

Alang sa mga adlaw sa pagpuasa, ug labi na usa ka diyeta nga mansanas, kinahanglan nimo nga pilion ang mga matam-is ug maasim nga mga bunga, dili mga maasim. Tungod kay ang pagkaon nga maasim nga mansanas sa daghang kantidad, gawas pa sa dugay nga panahon, mahimo nimong "mokaon" ang imong kaugalingon sa daghang mga problema sa kahimsog. Kana mao, ang kinaadman sa tawo nga "ang tanan maayo sa kasarangan" sa mga butang sa pagpaayo sa kahimsog nga mga mansanas nga labi ka angay.
Ug gitambagan ko ikaw nga sundon ang tambag sa mga nanguna nga nutrisyonista: prutas alang sa pamahaw! Ako adunay maayo nga bahin sa mga lutong mansanas sa panahon sa mansanas, ug sa usa ka oras - herbal o berde nga tsa nga adunay dugos o jam (jam, jam, ug uban pa) gikan sa mga mansanas.

Ug sa konklusyon - usa ka resipe alang sa panimpla sa multivitamin nga adunay mga mansanas.

Kuhaa ang 1 kg nga tam-is nga paminta ug kamatis, 0.5 kg nga mga mansanas, 200 g sa mga karot ug, kung gusto, usa ka gamay nga pod sa mainit nga paminta. Aron malimpyohan, hugasan, gilingi ang usa ka gilingan sa karne, pagdugang gamay nga asin. Ibutang ang nahuman nga misa sa sunog ug pabugnawan sa 15 minuto. Pagkahuman idugang ang 2-3 nga kutsara sa bisan unsang suka ug 200 g nga ahos - labing maayo nga tinadtad, isagol, ibutang sa sterile garapon, ibubo ang usa ka kutsara nga lana sa utanon sa ibabaw ug isara sa usa ka plastik nga taklob. Mahimo nimo nga maglihok ang usa ka mainit nga masa nga wala’y lana sa utanon, ibalot kini sa usa ka "coat nga coat" ug ibilin kini aron bugnaw nga hingpit. Mao nga kini gitipig nga mas dugay.

Mahimsog!