Ang gibag-on, labi nga gisunud nga mga rhizome sa luya karon makit-an sa mga estante sa mga tindahan sa grocery o wala’y pagtubo nga independente sa usa ka bintana. Sulod sa dugay nga panahon, ang tanum giisip nga usa ka tanum nga medisina, nga gipabilhan ingon usa ka panimpla alang sa mga pinggan sa karne ug isda, ug labi pa, daghang mga tawo sa tibuuk kalibutan ang naggamit sa luya alang sa pagkawala sa timbang.
Ang paglakip sa mga ilimnon ug pinggan nga adunay luya sa pagkaon makatabang:
- pagpaandar sa mga proseso sa metaboliko;
- pag-ayo sa pagtunaw;
- pagpataas sa kalagsik,
- pagsunud sa paghimo sa kainit;
- limpyohan ang lawas sa pagtipon sa mga hilo ug mga hilo.
Ang ingon nga usa ka makapaikag nga epekto sa gamut tungod sa bioactive nga sangkap sa komposisyon niini. Sa parehas nga oras, ang luya mao ang labing bililhon alang sa pagkawala sa timbang samtang bata pa ang rhizome. Mahimo nimong mailhan ang ingon nga ugat:
- sa usa ka manipis nga panit nga bulawan nga beige, nga wala’y mga gibag-o nga mga lugar;
- ang pagkawala sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga mata ug mga node;
- juicy pulp nga wala’y mga baga nga mga lanot.
Sa mga resipe alang sa pagkawala sa timbang, ang gamut nga luya gigamit pareho alang sa pag-andam sa mga tambal nga medisina ug sa gawas, aron mapadayon ang tono sa panit sa komposisyon sa mga scrub, body wraps ug creams. Ang natural nga remedyo gigamit sa presko ug uga nga porma.
Paglihok sa Singer
Ang lawas sa tawo usa ka komplikado ug pino nga tono sa sistema. Angayan alang sa pipila ka hinungdan aron mapungot ang balanse, ug ang lawas molihok uban ang hitsura sa sobra nga pounds ug sentimetro.
Ang hinungdan alang niini mao ang kanunay nga ang wala mausab nga mekanismo sa pagsunog sa mga kaloriya nga nakuha gikan sa pagkaon.
Giunsa nga mawad-an sa gibug-aton sa luya? Unsa nga mga sangkap sa gamut ang naghimo sa literal nga "pagsunog" nga mga tambok nga tambok?
Ang gamut nga luya naglangkob sa mga bioactive compound sama sa luya ug shogaol, nga, kung gisuyop, gipalihok ang metabolismo ug tinuud nga gisunog ang tanan nga tambok nga tambok. Kana mao, ang "labi" nga mga kaloriya nga gikan sa pagkaon wala gitipig sa gitipigan, sama sa mga tawo nga nakakuha og gibug-aton, apan nahurot, nahimo nga kainit.
Bisan pa, ang abilidad sa pagbag-o sa sobra nga gibug-aton sa enerhiya dili lamang ang merito sa bantog nga panakot. Sukad pa kaniadto, ang nakapaayo nga kabtangan sa luya ug ang makapadasig nga epekto sa panghilis nahibal-an na.
Nag-indigay sa mga pista, ang mga Romano tali sa pinggan kanunay nga nagpangusap sa usa ka hiwa sa presko nga gamot. Dili lamang kini nakatabang sa pagpaluya sa lami sa nangaging mga pinggan, nakahatag og ginhawa, apan naluwas usab ang tigkaon gikan sa mga sangputanan sa sobrang pag-inom.
Ang pagkaon nga mosulod sa tiyan mas dali nga matunaw ug mahilis, nga makapugong sa pag-uswag sa mga impeksyon sa bakterya ug mga proseso sa panghubag. Ang luya makatabang sa pag-neutralize sa irritable bowel syndrome, pagkahinay nga pagkunhod sa pagporma sa gas.
Ang komplikado nga epekto niini gipabilhan sa daghang libu-libong mga tawo sa tibuuk kalibutan, ug nagkadaghan ang mga fans sa presko nga luya. Hangtod karon, ang paggamit sa luya mao ang labing epektibo nga paagi aron mawad-an sa gibug-aton, ug ang mga resipe nga nagtugot kanimo sa pag-andam sa mga himsog nga pagkaon ug ilimnon kaayo ug yano.
Ang epekto sa luya sa background sa hormonal ug kaayohan
Kung ang panguna nga sangkap sa reseta alang sa pagkawala sa timbang mao ang luya nga ugat, makasiguro ka nga ang produkto dili lamang adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa gibug-aton, apan mahimo usab nga usa ka maayo nga tabang sa pagbuntog sa mga epekto sa stress ug pagdugang nga pagbatok sa pisikal ug mental nga tensiyon.
Karon, tukma nga gitukod sa mga doktor ang kalambigitan tali sa pagtaas sa timbang ug tensiyon. Ang tinuod mao nga samtang nakasinati sa pila ka sobra nga gibug-aton, ang lawas sa tawo misanong sa kanila uban ang dugang nga produksiyon sa cortisone, usa ka hormone. Nahibal-an sa lawas ang ingon nga usa ka talagsaon nga signal sa peligro ingon usa ka mando nga makaluwas, ug ang bahin sa mga sustansya wala mahurot sama sa usa ka hilum nga kinabuhi, apan gideposito sa mga kilid ug tiyan alang sa usa ka adlaw nga ting-ulan.
Mao nga ang pag-uswag sa imong kaugalingon nga lawas dili mosangpot sa makapasubo nga mga sangputanan, ang menu naglakip sa uga ug presko nga luya, maingon man mga pinggan uban niini.
Sa kini nga kaso, ang epekto sa luya alang sa gibug-aton sa pagkawala naglangkob sa daghang mga sangkap. Naglangkob kini:
- pagdili sa paghimo sa cortisone ug paghupay sa tensiyon;
- pagmugna sa usa ka pagbati sa dugay nga pagkatagbaw;
- miuswag nga sirkulasyon sa cerebral ug nagdugang nga panimuot;
- pagpahuyang sa pisikal nga kakapoy ug pagkamasulub-on sa kaunuran pagkahuman sa pagbansay;
- ang pagkawala sa sobra nga kolesterol sa mga dingding sa mga ugat sa dugo.
Giunsa paggamit ang luya alang sa gibug-aton sa pagkawala?
Ang tanan nahibal-an ang mga resipe nga adunay gamut nga luya, apan alang sa pagkawala sa gibug-aton nga gigamit ang tanum dili pa kaniadto. Ang uga ug presko nga tinadtad nga ugat gidugang sa karne ug isda, nga gihatag ang pinggan nga usa ka timaan nga piquant ug usa ka makapahimuot nga makapalagsik nga aftertaste. Ang pickled luya usa ka bantog nga panimas sa yuta sa Rising Sun. Ang nipis nga pinkish nga mga plato gisakup sa mga produkto sa isda, lakip ang sushi ug sashimi. Ang usa ka hiwa sa presko nga gamut dili mahimong labi sa kadagatan alang sa mga utanon ug uhong.
Ang labi ka kaayo nga kaayohan dili ang mga kulbahinam nga culinary, apan ang usa ka epektibo nga slimming tea nga adunay luya, ang resipe diin, depende sa panahon ug personal nga mga gusto, mahimo’g maghimo usa ka lainlaing mga pagbag-o.
Pananglitan, sa mainit nga mga adlaw sa ting-init, ang tubig sa luya alang sa pagkawala sa timbang mahimong usa ka makapalagsik ug labi ka mapuslanon nga tabang alang sa lawas. Sa tingtugnaw, ang mga tawo nga nagpakabana sa ilang gibug-aton ug nagpadayon sa kahimsog gusto sa usa ka oras sa pagpainit nga adunay dugang nga ugat sa luya ug uban pang mga panakot ug mga panakot.
Pagpuga sa epekto nga naa sa lab-as nga luya:
- nagpalong sa kauhaw;
- makatabang sa mga hilo ug slags nga mobiya sa lawas;
- mga tono;
- pagpaandar sa mga proseso sa metaboliko;
- Kini adunay usa ka preventive antibacterial ug anti-inflammatory nga epekto sa digestive tract;
- epektibo nga sukwahi sa pagkatigulang.
Giunsa paggamit ang luya ug ilimnon base sa kini alang sa gibug-aton sa pagkawala? Unsa nga mga resipe ang angay nga hatagan?
Kung ang mga bugnaw nga ilimnon sa usa ka ugat nga luya gilakip sa pagkaon aron mahugawan ug mahuptan ang gibug-aton, ang ilang paggamit parehas nga gibahin sa tibuuk adlaw. Ang pagpuga sa gamut o tsa nga adunay luya alang sa pagkawala sa timbang sumala sa resipe sa ubos nahubog sa daghang mga sips, nga naningkamot nga dili mogamit igo nga aktibo nga likido sa usa ka walay sulod nga tiyan.
Sobrang kaayo ug mapuslanon alang sa pagpadayon sa tono sa pagbug-at sa tono ug pagbug-aton sa tsaa nga adunay luya ug lemon sumala sa usa ka resipe nga nailhan sukad pa sa siglo kaniadto. Usa ka mainit nga makahumot nga ilimnon gigamit ingon usa ka tambal sa daghang mga nasud sa Europa ug Amerika alang sa hilanat, katugnaw, sakit sa tinai, kahuyang ug kasukaon. Mas bag-ohay pa, nahimo nga klaro nga ang ingon usa ka halapad nga paggamit sa tsa nga gipakamatarung, ug dugang pa, epektibo kini nga nakunhoran ang gibug-aton.
Sa tanan nga mga benepisyo sa mga pagbuga sa luya ug tsa, kinahanglan nga dili nimo isalikway ang pagdala kanila. Ang adlaw-adlaw nga dosis sa pagkonsumo sa ingon ka kaayo ug himsog nga paagi alang sa pagkawala sa timbang dili kinahanglan molapas sa duha ka litro.
Ug ang pag-adto sa usa ka pagkaon nga gipasukad sa luya posible lamang pagkahuman sa pagkonsulta sa imong doktor. Kung wala siya makit-an nga mga contraindications, ang gidugayon sa pag-angkon duha ka semana, pagkahuman kinahanglan ang pahulay alang sa laing 2-4 nga semana.
Ginger Slimming Tea: Mga Resipe sa Pagluto
Ang sukaranan sa tanan nga mga ilimnon usa ka pagpuga o decoction sa luya. Aron maandam kini kinahanglan nimo:
- litro sa tubig;
- gamay, mga 4 cm lab-as nga ugat.
Ang luya nahauna nga panit ug gadungan. Ang resulta nga masa gipadala sa nagbukal nga tubig, ug dayon ang likido gidala na usab sa usa ka hubag. Lima ka minuto ang milabay, ang umaabot nga pagpuga sa luya alang sa pagkawala sa timbang gikuha gikan sa kalayo. Ubos sa usa ka higpit nga takup, ang likido kinahanglan nga ipuga sa mga 10-15 minuto.
Mahimo nga gamiton ang sabaw sa bugnaw ug sa mainit nga porma, ug kini mahimong labi ka lami ug mapuslanon pagkahuman sa pagdugang sa mga sagol sama sa lemon, dugos, itum, puti o berde nga tsaa, mga panakot, mint ug uban pang mga tanum.
Ang lemon ug dugangan gidugang sa tsaa nga luya alang sa pagbug-at sa timbang kung ang likido nga mobugnaw sa 65-70 nga degree, kung dili ang kadaghanan sa ascorbic acid gikan sa sitrus mahugno ug dili magdala dugang mga benepisyo. Samtang nag-init, ang dughan nawad-an usab sa mga kabtangan niini, mao nga ngano nga kini mas maayo nga idugang kini sa usa ka mainit, mahimo nga tsa.
Ang usa ka bugnaw nga ilimnon, dugang sa luya, dugos ug lemon sumala sa usa ka reseta alang sa pagkawala sa timbang, mahimo nga maglakip sa dahon sa tsaa nga lainlain ang lebel sa pagbubu. Ug mas maayo nga mag-bake kini nga adunay bag-ong giandam nga sabaw ug dayon igpilit hangtod sa 10 minuto.
Adunay daghang mga resipe alang sa paghimo sa luya nga tsaa alang sa gibug-aton sa pagkawala. Talagsaon nga makapalagsik, nagpakalma ug mapuslanon sa ting-init, usa ka pagpuga sa luya uban ang pagdugang sa lab-as nga mint, lemon o orange juice. Mahimo nimo matam-is ang ilimnon nga adunay asukal o, labi ka mapuslanon, fruktosa o dugos.
Sa usa ka bugnaw nga adlaw sa tingtugnaw, ang luya dili lamang maghupay sa sobra nga libra, apan dali usab nga nagpainit, nanalipod gikan sa mga katugnaw. Sa kini nga kaso, dugang pa sa ugat sa luya, ang resipe sa slimming naglakip sa lemon ug orange zest, coriander grains, cinnamon, cardamom ug maango nga mga clove.
