Sa una nga higayon sa mga tanaman nga gulay sa Russia, ang kalabasa nagpakita sa una nga katunga sa ika-17 nga siglo, ug sukad niadto, kauban ang mga turnip ug repolyo, nahimo kini nga usa ka hapit kaayo nga utanon. Bisan kung ang yutang natawhan sa kalabasa usa ka labi ka mainit nga rehiyon sa kontinente sa Amerikano, ang tanum nahimo’g makapaayo, mabungahon ug hingpit nga gitipig sa tingtugnaw.
Salamat sa usa ka bililhon nga kultura sa utanon, ang pagkaon nga dili maayo sa panahon sa bugnaw nga panahon napuno sa piniritong, giluto ug adobo nga kalabasa. Ang pulp nga orange gidugang sa mga lugas ug gihimo gikan niini nga usa ka himsog nga duga. Unsa man ang kaayohan sa kalabasa nga adunay juice, ug adunay kadaut sa pagkuha niini?
Unsa ang maayo alang sa kalabasa nga juice?
Hapit tanan nga mga bioactive nga sangkap gipasa sa lab-as nga duga nga gihimo gikan sa hilaw nga pulp sa kalabasa. Ang pag-inom niining katingad-an nga masanag nga ilimnon, nga nagpreserbar sa adlaw sa ting-init, kauban ang ascorbic acid, bitamina E ug A, B1, B2, B6, B9, B5 ug PP, ang usa ka tawo makadawat usa ka bayad sa enerhiya ug makapauswag sa kahimsog.
Gihubit ang mga mapuslanon nga kabtangan sa juice sa kalabasa, dili mapakyas sa paghisgot sa daghang mga mineral nga komposisyon sa produkto, nga adunay sulud nga tanso ug zinc, yodo ug iron, posporus, potasa ug zinc, manganese ug asupre, calcium, fluorine ug daghang uban pang mga butang. Dili katingad-an nga ang regular nga paggamit bisan ang gamay nga kantidad sa kalabasa nga juice mahimo nga adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa resistensya ug sa kinatibuk-ang kaayohan.
Ang komplikado nga bitamina-mineral sa komposisyon sa kalabasa nga adunay daghang daghag epekto sa mga internal nga organo ug sistema sa usa ka tawo.
Pananglitan, ang diuretic, anti-inflammatory, makapalig-on nga epekto sa ilimnon maayo nga gitun-an ug gigamit sa tambal. Unsa ang maayo alang sa kalabasa nga juice? Ang kamatuoran nga siya makahimo sa:
- pag-normalize sa koagulasyon sa dugo;
- pukawon ang kasingkasing;
- lig-on ang mga ugat sa dugo;
- pagpaayo sa kalidad sa dugo;
- kuhaa ang mga hilo ug positibo nga makaapekto sa lebel sa asukal;
- pagpanalipod batok sa mga katugnaw ug mga sakit sa viral panahon sa mga panahon sa epidemya sa panahon.
Ug kini layo sa tanan nga mga mapuslanon nga kabtangan sa kalabasa nga juice, nga adunay daghang mga natad sa aplikasyon. Ang nag-unang butang mao nga ang ilimnon nagpabilin ang tanan nga mga kalidad sa usa ka lab-as nga utanon.
Kung ang duga giandam alang sa tingtugnaw ug pag-ayo sa kainit, ang pipila sa mga bitamina, sama sa ascorbic acid, mahimong masira sa panahon sa pag-isterilisasyon, apan ang kadaghanan sa mga aktibo nga sangkap gitipigan bisan sa ingon nga produkto.
Mapuslanon nga kabtangan sa kalabasa nga juice
Tungod sa fiber ug pectin nga mosulud sa duga, ang ilimnon giisip nga usa sa labing epektibo nga natural nga mga tambal alang sa constipation, metaboliko ug digestive disorder.
Sa parehas nga oras, kini molihok nga hinay kaysa sa sapal, apan kini usab nga nag-aktibo sa mga gimbuhaton sa digestive ingon usab ug nagpahawa sa lawas sa mga hilo ug mga basura sa pagkaon sa tinai.
Ang kusgan nga diuretic ug anti-inflammatory nga kabtangan sa kalabasa nga mapuslanon kung ang usa ka tawo nag-antus gikan sa mga sakit sa genitourinary sphere.
Ang positibo nga epekto sa ilimnon nakit-an sa kanunay nga pag-inom sa mga pasyente nga adunay prostatitis, cystitis ug pyelonephritis. Ang kapuslanan sa juice nga kalabasa dali nga namatikdan sa pagtambal sa mga sakit ug kondisyon sama sa:
- mga sakit sa pagdugo;
- paglikay sa rickets;
- pagpahuyang sa visual acuity hinungdan sa kakulangan sa carotene;
- sobra sa timbang o sobra nga katambok;
- constipation
- lalaki nga sekswal nga dysfunction nga may kalabutan sa mga proseso sa panghubag;
- ubos nga hemoglobin sa dugo;
- mikunhod ang gana sa pagkaon.
Tungod kay ang juice sa kalabasa himsog ug barato, mahimo nga maisip nga usa ka natural nga antioxidant ug komplikado nga produkto sa bitamina alang sa kaylap nga paggamit. Ang pag-inom yano nga kinahanglanon sa tingtugnaw, kung ang lawas, tungod sa natural nga mga hinungdan, wala’y daghang hinungdanon nga bitamina ug elemento.
Ang regular nga pag-inom sa juice nga kalabasa, nga naila sa mga mapuslanon nga kabtangan, usa ka sigurado nga paagi aron dali nga mapilde ang mga katugnaw ug mga sakit sa pagginhawa, ingon man ang ilang epektibo nga paglikay.
Gawas pa, ang mga sangkap nga sangkap sa komposisyon sa juice sa kalabasa adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa kahimtang sa nerbiyos nga sistema ug magdala sa mahibal-an nga mga benepisyo sa panit. Ang paggamit sa natural nga duga nga walay asukal ingon usa ka bahin sa mga kosmetiko sa balay makatabang:
- kuhaa ang kapula nga gipahinabo sa bugnaw nga panahon o sa adlaw;
- pakan-a ang tumoy nga layer sa panit nga adunay mga bitamina;
- paghinlo sa imong nawong gikan sa bugasbugas;
- hiktin nga mga pores ug paglig-on sa facial contour.
Ang 250-400 ml lamang sa usa ka lamian nga ilimnon matag adlaw nga makatabang sa pagpalig-on sa buhok ug mga kuko, makatabang sa komplikado nga mga pamaagi sa pagpugong batok sa osteoporosis.
Pumpkin juice alang sa pagpapasuso ug pagmabdos
Sa tabang sa kalabasa nga juice, ang mga kababayen-an nga nangandam o nahimo na nga mga inahan mahimo’g makunhuran ang kalmok, mapadayon ang tono ug mapalig-on ang resistensya sa kaugalingon ug sa ilang masuso. Ang Pumpkin juice sa panahon sa pagmabdos nagpadali sa dagan sa toxicosis, pagkunhod sa kusog sa pagsuka ug kasukaon.
Tungod sa hataas nga sulud sa bitamina, labi na ang ascorbic acid ug carotene, ang ilimnon magamit usab ingon usa ka prophylaxis sa mga rickets, ug ang iron sa juice makapugong sa pag-uswag sa anemia.
Ang produkto nga adunay kaloriya mahimong magamit sa mga adlaw sa pagpuasa. Atol sa pagpanganak, ang juice sa kalabasa gikan sa hinog nga prutas nga dato sa bitamina ug microelement:
- Kini mahimo’g usa ka dako nga tabang sa pagpadayon sa kalig-on ug kahusay sa usa ka babaye;
- mapalambo ang metabolismo, mapalambo ang motility sa tinai ug limpyohan ang lawas sa sobra nga pagkaon ug mga hilo;
- magpalig-on sa panalipod nga reaksyon sa bata ug inahan sa mga impluwensya sa gawas.
Adunay kaayo nga kaayohan gikan sa kalabasa nga juice, ug ang kadaut gikan sa pagkuha niini sa usa ka babaye posible lamang kung adunay usa ka reaksiyon sa alerdyi sa mga kalabasa o mga nagpahubag nga proseso sa digestive tract.
Masakit ba ang himsog nga juice sa kalabasa?
Bisan ang mga pagkaon nga adunay labing kaanindot nga mga kalidad, kung gikaon nga walay sukod ug gikonsiderar ang mga kinaiya sa lawas, wala’y husto nga epekto. Ang Pumpkin juice, ang mga benepisyo nga gisaligan sa dosis ug sa mga naa na nga contraindications, dili eksepsiyon.
Alang sa mga katuyoan sa therapeutic ug prophylactic, ang juice nga kalabasa nahubog 100-150 ml kaduha sa usa ka adlaw.
Kung wala’y negatibo nga reaksyon sa lawas, kini nga kurso gikan sa 10 hangtod 14 ka adlaw ug gigamit alang sa mga proseso sa panghubag sa sistema sa genitourinary, ang tinguha nga mawad-an sa gibug-aton ug magtukod og digestive. Sa diyabetes, ang juice nga kalabasa nga wala’y asukal nahurot sa usa ka bulan.
Bisan pa sa dayag nga pagkaayo sa juice nga kalabasa, adunay daghang mga sakit diin ang usa ka ilimnon mahimong makadaot. Kini ang:
- nagpahubag mga proseso sa gastrointestinal tract;
- mga sakit sa pancreas ug atay sa mahait nga yugto;
- pagkunhod sa kaasiman sa gastric juice;
- mga sakit sa digestive giubanan sa diarrhea.
Ang pagkunhod sa peligro sa dili maayo nga mga sangputanan gikan sa pag-inom sa juice nga kalabasa alang sa mga tawo nga adunay ubos nga kaasiman makatabang sa pagsagol sa ilimnon nga adunay daghang mga acidic juice, sama sa orange, lemon o apple.
Dugang pa, ang ingon nga sukod adunay positibo nga epekto sa lami sa usa ka medyo lab-as nga ilimnon, ug ang juice nga kalabasa, nga nagpabilin ang mapuslanon nga mga kabtangan, mahimo nga labi ka labi ka humut.
Ingon sa usa ka kontra-kontrobsiyon, ang indibidwal nga dili pagpugong sa mga sangkap nga adunay sulod nga kalabasa gihunahuna usab. Kini nga kahimtang gipahayag sa mga reaksiyon sa alerdyi o mga sakit sa digestive. Kung ang paggamit sa kalabasa o juice gikan sa kini nga utanon naghimo kanimo nga mobati nga dili maayo nga mga sintomas, kinahanglan nimo nga magdumili sa produkto ug mokonsulta sa usa ka espesyalista.
