Ang mga kulturang mani (Arachis hypogaea), nga gitawag usab mga mani, limbo sa ilawom sa yuta, nanginahanglan kaayo. Siyentipikanhon, ang mga mani ang mga gulay, dili mga nuts. Ang mga mani gikan sa South America, didto siya popular bisan kung ang mainland wala pa nadiskubrehan ni Columbus. Gidala kini sa mga Espanyol nga mga mananakop sa kultura niini sa Europa, ug sa ulahi miabot sa Africa salamat sa Portuges, diin ang mga mani nahimong popular, tungod kay dili lamang kini adunay mga nutritional nga mga kabtangan, apan maayo usab nga nagtubo sa mga kabus nga yuta. Sa ulahi, kini nga kultura gidala sa mga negosyante sa ulipon sa North America. Sa mga thirties sa ika-16 nga siglo, ang mga mani miabut sa Pilipinas kauban ang mga Espanyol nga mga marinero, ug gidala sila sa India ug Macau sa Portuges. Pagkahuman niana, ang tanum nga miabot sa China ug nahimo nga usa ka tinuod nga kaluwasan gikan sa kagutom sa lokal nga mga residente. Ang pag-ugmad sa industriya sa kini nga ani sa South Carolina nagsugod sa unang mga tuig sa ika-19 nga siglo, samtang ang mga mani nagpakaon sa duha nga mga kasundalohan sa panahon sa gubat tali sa South ug North. Sulod sa daghang mga siglo ang mga mani nga giisip nga pagkaon sa mga kabus, sa bahin niini, ang mga mag-uuma wala kaayo magtagad sa kini nga tanum. Bisan pa, nagbag-o ang tanan kaniadtong 1903, sa dihang si George Washington Carver, usa ka chemist sa agrikultura sa Amerika, nakahimo mag-imbento labaw sa tulo ka gatos nga mga produkto gikan sa usa ka tanum, nga mao ang: mga kosmetiko, tina, sabon sa paghugas, mga ilimnon, mga tambal, tinta sa pag-imprinta, usa ka pest exterminator, etc. Ug tungod kay sa mga tuig nga ang pag-ani sa gapas nga nag-antos sa grabe nga pag-antos, nakit-an ni Carver ang mga mag-uuma nga ipuli ang pagpananom og mga tanum nga gitanom nga gapas, nga nakakuha sa yuta. Ingon usa ka sangputanan, kini nga tanum nahimo nga panguna nga cash nga ani sa mga estado sa habagatan, ug usa ka monumento ang gitukod bisan pa sa Carver sa lungsod sa Dothan, Alabama. Karon, ang mga mani gisabwag sa usa ka sukod sa industriya sa lainlaing mga rehiyon sa kanhing USSR (Transcaucasia, Ukraine, ug uban pa).
Mga Kinai sa mani
Ang mga kulturang mani usa ka tinuig nga moabot sa gitas-on nga 0.7 m. Ang gamut nga ugat usab gisunud. Bare o pubescent erect shoots gamay nga gitunol, ang mga sanga sa kilid gitunol pataas o namakak. Adunay pagbuut sa ibabaw sa sulud sa sunod nga pagpares nga magpares nga gipares, naabut ang mga 3-11 sentimetros ang gitas-on, ang petiole naalinga ug adunay duha nga mga pares sa mga gilaw nga elliptical leaflet. Ang mubu nga mga inflorescences sa axillary naglangkob sa 4-7 nga mga bulak nga pula-dalag o kaputi nga kolor. Ang kinabuhi sa matag indibidwal nga bulak mga 24 oras ra, apan ang pagpamulak sa mga mani taas, nagsugod kini sa katapusang mga adlaw sa Hunyo o sa unang mga adlaw sa Hulyo, ug natapos kini sa ulahing bahin sa tingdagdag. Ang mga bunga gipamulak nga duha-upat-ka-liso nga mga hugis-itlog nga beans, nakaabut sa gitas-on nga 15-60 mm, ug sa ilang ibabaw adunay usa ka sundanan sa spider sa web. Panahon sa paghinog, ang mga bunga moliko sa nawong sa yuta, nga human niana sila gipaunlod niini. Dinhi sa yuta sila nagkahinog. Ang mga liso sa kini nga tanum mao ang gidak-on sa usa ka bean, sila adunay usa ka abtik nga porma, ug sa ibabaw gitabunan sa usa ka panit nga rosas, itom nga pula, dalag-abo o kolor sa cream. Ang bunga sa pagkahinog naobserbahan kaniadtong Septyembre o Oktubre.
Mga mani sa gawas
Mga Kinaiyahan sa Pagtubo sa mani
Alang sa nagtubo nga mga mani, ang mga bukas ug sunny nga mga lugar ang angay, diin wala bisan usa ka gamay nga landong gikan sa ubang mga tanum o mga bilding. Ang pagtubo sa kini nga kultura nakita lamang sa temperatura nga labaw sa 20 degree. Kung ang temperatura dili kaayo girekomenda sa labing menos usa ka pares nga degree, nan adunay paghunong sa pagtubo sa mga bushes. Ingon usa ka lagda, ang mga mani sa bukas nga yuta gipatubo sa mga lugar nga adunay usa ka mainit nga klima, samtang ang pagpugas sa mga liso sa yuta gihimo sa panahon nga ang akasya namulak. Sa Russia, labi na sa mga rehiyon nga adunay medyo bugnaw nga klima, girekomenda nga gamiton ang pamaagi sa punoan alang sa nagtubo nga mani.
Unsa nga oras sa pagtanum sa bukas nga yuta
Ang mga mani kinahanglan nga gitanom sa tingpamulak sa usa ka maayo nga naandan nga yuta (mga 12-14 degree), samtang kini gihimo human pagtanum mga melon. Kini nga panahon, ingon nga usa ka lagda, nahulog sa tunga-tunga sa Mayo o sa ulahi. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang mga pabalik sa frost makaguba sa kini nga kultura. Ang mga beans alang sa pagpugas mahimong mapalit sa merkado o sa grocery store, apan kinahanglan nimo hinumduman nga kinahanglan dili kini kendi, inasal o asin.
Ang mga lagda sa rotation sa crop
Kung nagtikad mga mani, kung giunsa nimo nakita ang hinungdan sa rotation sa ani. Kini nga tanum maayo kaayo pagkahuman sa mga pepino, patatas, repolyo ug kamatis, labi na kung ang organikong butang gipaila sa yuta sa ilang pagtanum. Ug ang lugar diin gipatubo ang mga legumes (mga gisantes, lentil, beans ug beans) dili angay ipugas, tungod kay adunay usa ka taas nga posibilidad nga maugmad ang mga ugat sa ugat.
Ang angay nga yuta
Ang usa ka angay nga yuta kinahanglan adunay usa ka suga, basa-basa ug neyutral nga reaksyon, samtang kinahanglan kini adunay medyo taas nga sulud sa magnesium, humus ug calcium. Ang sandy loam o itom nga yuta labing maayo. Ang asin nga yuta dili angay alang sa mga mani, ug ang acidic nga yuta kinahanglan nga liming sa dili pa ipugas. Alang sa pagpugas niini nga kultura, ang site kinahanglan nga andam daan. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga magkalot ang yuta sa pagkahulog sa giladmon nga 0.25 hangtod 0.3 m, nga naghimo sa humus niini (matag 1 square meter sa usa ka laraw nga 1-3 kilograms). Sa tingpamulak, ang site gilauman pag-usab, apan sa usa ka gamay nga giladmon, ug ang Nitrofoska (50 gramo matag metro kwadrado sa yuta) kinahanglan idugang sa yuta.
Mga lagda sa landing
Aron itanom kini nga kultura, kinahanglan ka mag-andam sa mga lungag nga napulo ka sentimetro ang giladmon, nga kinahanglan masulud, ang distansya tali kanila kinahanglan nga katumbas sa tunga sa metro. Ang linya sa laray kinahanglan nga 0.25-0.3 m. Kung ang pagpugas sa mga mani sa tanaman, gigamit ang square-nesting nga pamaagi sumala sa pamaagi nga 0.7x0.7 m o 0.6x0.6 m. sa mga laray kinahanglan nga magbilin usa ka gilay-on nga mga 0.6-0.7 m, ug sa taliwala sa mga espesimen sa usa ka laray - gikan sa 15 ngadto sa 20 sentimetros.
Sa usa ka lungag 3 kinahanglan nga ibutang ang 3 ka liso nga adunay kadako nga gidak-on, tungod kay ang gagmay nga mga binhi kanunay nga dili moturok. Kung ang mga liso natanum, ang mga tanum kinahanglan nga matubig pag-ayo, gamit ang usa ka medyas nga adunay ulo sa shower alang niini, aron dili mahugasan ang mga liso, ang pressure kinahanglan nga himuon nga labi ka huyang.
Nagtubo nga mga mani sa Tanaman
Sayon ang pag-atiman sa mga mani. Sa uga nga panahon, kinahanglan kini igbubu sa usa ka tukma nga panahon, ug usab ang site kinahanglan nga sagbot sa oras ug ang nawong niini magtangtang, ug ayaw kalimti ang bahin sa taas nga pagsinina. Ang piho nga atensyon kinahanglan ibayad sa pagpihog sa usa ka panahon nga ang mga semilya bata pa kaayo ug mubo ang gitas-on. Panahon sa pagtangtang sa sagbot, mahimo usab ang pag-loosening sa yuta, ug vice versa. 6-8 nga mga semana human sa pagpugas, kinahanglan nga matapos ang pagpamulak. Sa kini nga panahon, ang mga ovaries magsugod sa pagtubo ug pagyukbo sa nawong sa site, pagkahuman niini sila motubo ngadto sa yuta, diin ang pagkahinog sa bunga naobserbahan. Human magsugod ang mga ovaries sa pagyukbo sa yuta, ang mga bushes kinahanglan nga natabunan sa luag ug basa nga yuta (sama sa patatas), sa kini nga kaso ang pagdawat makaabut sa medium nga nutrisyon nga labi ka paspas. Ang pag-mounting mahimong mapulihan pinaagi sa pagmutkil sa sulud sa site nga may gabas, pit, humus o balas, samtang ang gibag-on sa layer dili kinahanglan moubos sa 50 mm. Sa aberids, 30-50 nga mga prutas ang naumol sa matag tanum, ug 1-7 nga liso ang naa sa matag usa niini.
Giunsa nga tubig
Kinahanglan niini ang kultura nga basa nga yuta, apan kinahanglan dili kini basa. Ang pagbuhat sa pagpatubig kinahanglan nga buhaton pagkahuman na ang topsoil. Kung ang mga bushes nagsugod sa pagbuswak, kinahanglan nila ang daghang pagbubu, nga gihan-ay sa 1-2 nga mga panahon sa 7 nga mga adlaw sa aga. Kung ang mga bushes namulak, ang panguna nga kahinungdanon dili pagbisibis, apan ang pagpauga sa mga tanum nga adunay spray gun, nga gihimo sa gabii 1 nga oras sa 1-2 ka adlaw. Kung ang ting-ulan naobserbahan sa panahon sa pagkahinog sa bunga, nan ang nawong sa laraw kinahanglan nga natabunan sa plastic wrap. Ug sa usa ka dugay nga uga nga panahon, ang pagwisik girekomenda alang sa kini nga kultura, kung dili posible nga ayuhon kini, nan kinahanglan nimo nga tubig ang mga punoan sa daplin sa mga tudling nga nahimutang taliwala sa mga laray. Sa panahon, ang tanum kinahanglan 4 o 5 waterings.
Abono
Pagkahuman sa gitas-on sa mga semilya nga moabot sa 10 sentimetro, kinahanglan nila ang pag-abono, tungod kay gigamit ang mosunud nga sagol nga nutrient: 45 gramo nga potassium salt, 20 gramo nga ammonium nitrate ug 70 gramo nga superphosphate gikuha matag 1 balde nga tubig. Sa pagsugod sa fruiting, girekomenda ang mga bushes nga mabuhi pag-usab, apan kini nga pagkaon dili kinahanglan.
Nagtubo nga mga mani sa Panimalay
Pagpili mga himsog ug lig-on nga liso nga kinahanglan pun-an sa tubig sa gabii, pagkahuman idugang ang 1 nga tinulo sa Epin. Sa buntag sa mga liso makita nimo ang gagmay nga mga sprout nga puti nga kolor. Pagkuha sa usa ka halapad nga sudlanan ug pun-a kini sa malaw-ay nga yuta, diin ang mga liso gipugas. Ang mga semilya magpakita nga dali ra, ug kung mamulak ang mga bushes, unya ang mga hypophores maporma sa lugar sa mga bulak, sila magyukbo ug moadto sa substrate, diin ang bunga molambo.
Ang mga semilya kinahanglan mapanalipdan gikan sa bisan unsang mga draft, kinahanglan ibutang kini sa bintana sa habagatang orientasyon. Sa kaudtohon, ang mga bushes kinahanglan nga shaded. Kinahanglan nga sistematiko ang pagpatubig, apan ayaw tugoti ang pag-agos sa likido sa substrate. Sa init nga mga adlaw, ang mga bushes kinahanglan nga naigo sa usa ka spray gun, sa niini nga kaso ang mga spider mites dili makabutang sa ibabaw nila. Pagkahuman sa 10-12 ka semana pagkahuman sa pagpakita sa mga semilya, ang mga plato sa dahon nagsugod nga magbag-o nga kolor sa pula, ug kini nagpaila nga ang mga beans sa substrate hingpit nga hinog.
Mga peste ug sakit sa mga mani nga may litrato
Ang mga mani mahimo nga maapektuhan sa powdery mildew, phylostictosis, alternariosis, fusarium lay ug grey rot.
Ang powdery mildew
Sa pasiunang yugto sa pag-uswag sa powdery mildew, ang usa nga mga lugar sa powdery plaque giporma sa duha nga mga ibabaw sa mga blades sa dahon. Sa paglabay sa panahon, nahimo silang mas dako hangtod hingpit nga tabonan ang tibuuk nga plato, ingon usa ka sangputanan, ang sheet mahimong dilaw ug mamatay. Dili lang mga dahon ang apektado, apan usab mga saha, ingon man mga embryo. Kung ang mga bushes maapektuhan kaayo, nan kinahanglan silang spray sa usa ka solusyon sa usa ka pangandam sa fungicidal, pananglitan: Quadris, Switch, Topaz, Bravo, Ridomil, Skor o Horus.
Phyllosticosis
Ang mga dahon sa dahon (phylostictosis) dili kaayo delikado kay sa powdery mildew, apan ang mga mani kinahanglan pa nga pagtratar. Sa naapektuhan nga sapinit, makita ang gagmay nga mga lugar nga adunay kolor nga brown, nga nagdako ang diyametro hangtod sa 0.6 cm. Sa paglabay sa panahon, ang tunga sa mga punoan mawala, ug ang tisyu namatay sa kanila, samtang ang utlanan molusot sa kolor nga brown. Ang labi ka aktibo, ang ingon nga sakit mograbe uban ang taas nga kaumog. Girekomenda nga atubangon ang ingon nga sakit pinaagi sa pag-spray sa mga ahente nga fungicidal fectric fectric.
Alternariosis
Ang itom nga pagbitay sa mga dahon (alternariosis) molambo sa mga tuig nga kung, sa katapusan sa nagtubo nga panahon, dugay nga mainit ug umog nga panahon nakita. Sa mga apektado nga mga bushes, ang mga spot sa itom nga kolor makita sa mga ngilit sa mga dahon, nga moabot sa mga 15 sentimetros sa tabok. Sa paglabay sa panahon, ang gagmay nga mga lugar mahimo nga labi ka daghan ug managsama sa usag usa, tungod sa kung diin ang mga sulab sa mga palid sa sheet nangamatay. Sa sulud sa mga lagdok usa ka baga nga baga nga sapaw nga itom nga fungus. Aron mapugngan, kinahanglan nimo nga sundon ang mga lagda sa teknolohiya sa agrikultura sa kini nga kultura, salamat sa kini, ang mga bushes nahimong mas resistensya sa mga bakterya nga pathogen.
Fusarium nga gusto
Kung ang sapinit naapektuhan sa Fusarium wilting, nan kini adunay mga bulok sa ugat. Ang tanum mismo mihunong sa pagtubo ug pag-uswag, ang mga bahin sa ibabaw niini mahimong pula ug mamatay dayon. Delikado kini nga sakit tungod kay nagdagan kini sa makadiyot, apan sa panahon sa pagpamiyuos ug pagpahimutang sa mga beans, ang labi ka paspas nga pag-uswag naobserbahan, ingon usa ka resulta, namatay ang sapinit sa wala pa maani ang ani. Aron mapugngan, kinahanglan nga sundon ang mga lagda sa teknolohiya sa agrikultura sa kini nga kultura, ug kinahanglan nimo usab nga anihon ang ani sa oras.
Greylo nga madunot
Ang pag-uswag sa grey rot kanunay nga naobserbahan sa katapusan sa pagpamulak nga mga bushes. Sa mga naapektuhan nga tanum, makita ang mga bulok nga kolor nga rusty-brown, gikan sa mga plato sa dahon ubay sa mga petioles nga moadto sa mga saha. Tungod niini, ang taas nga bahin sa mga salingsing nalaya ug namatay. Wala’y pormasyon nga bean naobserbahan sa mga apektadong mga bushes. Ug kung ang mga bunga nahimo na, nan ang ilang pag-usab mahitabo. Ang sakit dali nga nag-uswag sa katapusan nga mga semana sa panahon sa ting-init, kung ang panahon mainiton ug humum. Aron malikayan ang pag-uswag sa grey rot, gikinahanglan nga motubo ang ingon nga kultura sa usa ka taas nga background sa agrikultura.
Dili kaayo sagad, ang mga mani adunay sakit nga uga nga pagkadunot, cercosporosis, dwarfism, o ramulariosis.
Mga peste
Ang mga aphids, thrips o ulod mahimo nga mabuhi sa kini nga kultura. Aron mahilayo ang ingon nga mga peste, ang nawong sa site kinahanglan nga tabonan sa usa ka layer sa abug sa tabako o abo sa kahoy. Aron mahilayo ang mga thrips, ang mga bushes kinahanglan nga spray sa insectoacaricide.
Labi pa ka lisud ang pagpapahawa sa wireworm (ang larva sa nutcracker beetle) nga nagpuyo sa yuta. Bisan pa sa kamatuoran nga ang bunga gitabonan sa kabhang, ang ingon nga mga peste dali nga mikutkut sa mga agianan niini ug gikaon ang mga liso. Mahimo nimong makuha ang ingon nga usa ka peste sa tabang sa mga lit-ag. Aron mahimo kini, pagkalot sa mga lungag sa daghang mga lugar sa site, pagbutang mga tipik sa mga carrot, beets o patatas. Ang mga lungag sa ibabaw kinahanglan nga tabunan sa usa ka piraso nga slate, usa ka board o metal. Pagkahuman sa pila ka oras, ang lit-ag kinahanglan magbukas ug makalaglag mga piraso sa mga utanon, duyog sa mga peste nga naa niini. Aron mapugngan, hinungdanon nga sundon ang mga lagda sa teknolohiya sa agrikultura sa kini nga tanum, pag-obserbar sa pagtuyok sa tanom, ug usab pag-ihaw sa sunud-sunod nga paagi.
Mga kondisyon sa koleksyon ug pagtipig
Human maputi ang dahon sa peanut, 2 mga prutas kinahanglan tangtangon gikan sa yuta. Kung ang mga liso dali nga mahurot gikan kanila, nan kini nagpasabut nga panahon na nga magsugod na ang pag-ani. Ingon usa ka lagda, ang paghinlo gidala sa usa ka oras kung ang temperatura sa kalye gitago sa sulod sa 10 degree. Bisan pa, dili angay nga paabuton ang pagkolekta sa mga bunga, sanglit kung ang yuta nag-freeze, ang mga binhi mahimong mapait, ug dili kini makaon. Ang mga ani sa ani kinahanglan nga sa usa ka uga ug walay panganod nga adlaw. Aron makuha ang mga beans sa yuta, kinahanglan nga mogamit ka usa ka pitchfork.
Ang nagkalot nga mga prutas kinahanglan buhian gikan sa mga saha. Gibutang sila sa usa ka shaded nga lugar sa presko nga hangin aron mamala. Human ang uga sa ilang mga kabhang mamala, ang mga prutas ibubo sa mga bag nga panapton, nga gitipig sa usa ka cool (mga 10 degree), uga nga kwarto nga adunay maayong bentilasyon.
Mga lahi ug klase sa mani
Ang pamilyang Legume adunay mga 70 nga espisye sa mani. Sa South America, ubay-ubay nga mga espisye sa kini nga tanum ang gitanom, ug sa gawas sa kini nga kontinente adunay lamang 2 nga mga matang sa mga mani ang gipatubo, nga mao: Pinto peanuts ug mga gitanom nga mani. Adunay daghang mga tanum sa mani, nga adunay kondisyon nga gibahin sa 4 nga mga grupo:
- Grupo sa Espanya (lahi sa Espanya). Ang gamay nga peanut gipatubo sa habagatang-kasadpan ug habagatan-sidlakang Estados Unidos, maingon man sa South Africa. Kon itandi sa ubang mga klase, kini nga us aka daghang sulud nga lana. Sa ingon nga tanum, usa ka brown-pink nga kabhang nga nagtabon sa gagmay nga mga kernels.Ingon usa ka lagda, kini nga mga prutas gigamit alang sa paghimo sa peanut butter, salted ug candied nuts. Ang pinakadako nga mga supplier sa kini nga lainlaing mga mani mao ang Oklahoma ug Texas. Ang labing kaayo nga lahi sa kini nga grupo: Dixie Spanish, Spentex, Argentinean, Spaneth, Natal ordinary, Star, Comet, Spanhoma, Florispan, Spankromm, Tamspan 90, O'Lin, Spanko, Vilko, White Core, Shafers Spanish, ug uban pa.
- Grupo sa Valencia. Kadaghanan sa mga lahi sa kini nga grupo adunay daghang mga kernel. Ang gitas-on sa usa ka lig-on nga sapinit gibana-bana nga 1.25 m, ang hapsay nga mga bunga tulo ka mga liso. Ang mga liso nga adunay hugis-itlog gitabunan sa usa ka adunahan nga pula nga kabhang, busa kini kanunay nga gitawag nga mga redskins (redskins). Kini nga grupo giisip nga usa ka subgroup sa Espanya.
- Grupo sa Dalagan. Ang mga lahi nga gilakip sa kini nga grupo labi ka taas, ang ilang lami mas taas kaysa sa lahi sa Espanya, ug ang ingon nga mga prutas labi ka maayo nga pritong. Daghang mga prutas nga adunay prutas. Gigamit kini aron paghimo sa peanut butter, ingon man salted peanuts alang sa beer. Ang labing kaayo nga lahi sa kini nga grupo: Dixie Runner, Early Runner, Virginia Bunch 67, Bradford Runner, higante sa Egypt, North Carolina Runner 56-15, Georgia Green, Flavored Runner 458, Southeast Runner 56-15, etc.
- Virginia Group. Sa kini nga mga lahi sa mga mani, daghan ang mga prutas ug gipili, pinuga sila sa kabhang ug gigamit alang sa pag-andam sa confectionery. Ang labing kaayo nga klase: Shulamit, Gull, Wilson, Gregory, Virginia 98R, Perry, Virginia 92R, North Carolina 7, North Carolina 9 ug uban pa.
Mga Kinaiyahan sa Peanut: Makadaot ug Kaayohan
Mga Kaayohan sa Peanuts
Ang mga prutas sa mani naglangkob sa linoleic, pantothenic ug folic acid, mga taba sa utanon, glutenins, dali nga matunaw nga mga protina, starch, sugars, bitamina A, E, D, PP, B1 ug B2, iron, macrocells magnesium, posporus ug potassium. Ang mga bean naglangkob sa antioxidants, nga giisip nga labing epektibo nga pagpugong sa mga sakit sa cardiovascular. Ang ingon nga mga antioxidant makita gihapon sa granada, pula nga bino, mga strawberry ug mga blackberry. Sa mga protina sa niini nga tanum, ang labing kamalaumon nga ratio sa mga amino acid nakita nga, tungod sa kini sila hingpit nga masuhop sa lawas sa tawo.
Ang mga taba, nga bahin sa prutas, adunay gamay nga epekto sa choleretic, mao nga girekomenda kini alang sa peptic ulcer ug gastritis. Ang Folic acid nahilambigit sa pagbag-o sa mga selyula sa lawas sa tawo. Ug ang mga antioxidant, nga daghan sa mga mani, makatabang sa pagpanalipod sa mga selyula gikan sa mga free radical, ug usa usab ka maayo nga paglikay sa sakit sa kasingkasing, atherosclerosis, vascular ischemia, wala pa panahon nga pagkatigulang ug ang pagporma sa mga selula sa kanser.
Ang mga bunga sa ingon nga tanum adunay usa ka makaayo nga epekto sa usa ka tawo nga adunay dugang nga excitability, makatabang sa paspas nga pagpahiuli sa kusog, makatabang nga mapalambo ang panumduman, mapataas ang kaarang, mapalambo ang sekswal nga tinguha ug pagwagtang sa insomnia. Tungod kay ang mga mani adunay daghang daghang protina, gipalambo niini ang pagbati sa pagkatagbaw, niining bahina, ang mga nutrisyunista kanunay nga gigamit kini ingon nga sukaranan sa mga pagdiyeta nga gitumong sa pagbug-os sa timbang. Ug nahibal-an usab nga sa ingon nga mga prutas wala’y kolesterol.
Contraindications
Kung adunay mga mani sa sobra kadaghan nga gidaghanon, nan kini makadaot bisan sa usa ka medyo himsog nga tawo. Bahin niini, sa paggamit niini gikinahanglan mahibal-an ang sukod, labi na sa mga tawo nga nag-antus sa sobra nga gibug-aton. Kung ang usa ka tawo kadali sa mga alerdyi, nan ang mga mani mahimong makadaot kaniya sa labi, labi na kung ang mga kernel gikaon sa panit, nga adunay kusog nga mga alerdyi. Dili sila mahimo nga kan-on nga adunay arthrosis ug arthritis. Kinahanglan usab nimong hinumdoman nga ang pagkaon sa rancid o mubu nga mga bunga mahimong hinungdan sa pagkahilo.
