Sa tanan nga lainlain nga lahi sa mga lahi sa mga estante, ang mga mansanas usa ka adlaw-adlaw nga produkto sa mga pamilya nga adunay kita. Ang duga sa Apple, ang mga benepisyo ug kadaot nga dugay nang gitun-an, girekomenda alang sa mga doktor nga gamiton alang sa daghang mga sakit. Bisan pa, ang usa ka ilimnon nga saturated uban ang mga elemento sa pagpang-ayo mahimong makadaot. Ang pipila ka mga aspeto sa husto nga pag-andam, pagtipig ug paggamit sa produkto gihulagway sa artikulo.
Ang kemikal ug enerhiya nga komposisyon sa ilimnon
Gidawat sa kadaghanan nga kung ang usa ka tawo mokaon ug 2 nga mansanas matag adlaw gikan sa pagkabata hangtod sa mga tigulang nga tuig, naluwas siya sa mga sakit. Apan nahinumduman ba sa daghang tawo ang gahum sa pag-ayo sa bunga? Ang makadaot sa duga sa mansanas dili mapasagad, daghang kaayohan ang makuha.
Ang sulud sa enerhiya matag 100 g sa produkto:
- tambok - 0.1 g;
- carbohydrates - 10.1 g;
- mga protina - 0,5 g;
- kusog - 46 kcal.
Sa usa ka rosy apple, nga gibubo sa enerhiya sa solar ug yutan-on, ang mansanas naglangkob sa usa ka konsentrasyon o lain pa ang tanan nga mga elemento nga gikinahanglan sa usa ka tawo. Ilabi na sa daghang bitamina A, iron ug potassium. Ang blackcurrant lamang adunay daghang bitamina C kaysa usa ka mansanas. Apan ang lab-as nga mga currant lisud nga mapreserbar, ug ang mansanas bakak, ug sa tingtugnaw naghatag natural, dili synthesized, bitamina C ug B.
Ang mga benepisyo sa pag-ut-ut sa duga sa mansanas dili malimod, ang mga asido mahimong makadaot sa mga proseso sa panghilis sa digestive tract. Apan ang kasarangan nga pagkonsumo sa lasaw nga duga nga wala’y preservatives magpabilin nga wala’y maayong mga sangputanan.
Ang paglihok sa usa ka ilimnon gikan sa usa ka mansanas sa lawas sa tawo
Ang dato nga komposisyon sa mga komplikado nga sangkap sa biological nga porma nga dali nga gipaila-ila sa lawas nga adunay sistematiko nga paggamit ang himsog. Kinahanglan nimo masabtan kung unsa ang maayo alang sa apple juice. Ang pagsabwag sa lawas sa mga aktibo nga sangkap, kini nagpalig-on, makahimo sa pagsagubang sa mga sakit sa kaugalingon.
Ang resulta sa pag-inom:
- gipalig-on ang mga bukog, nalimpyohan ang baga bisan sa mga nanigarilyo, ang mga tono sa sistema sa cardiovascular;
- ang biological nga komposisyon sa dugo molambo;
- ang risgo sa pagporma sa bato gipaubos;
- ang resistensya napalig-on;
- kusog nga kusog sa taas nga emosyonal nga background.
Maoy hinungdan nga gitambagan sa mga doktor nga ilisan ang tasa sa kape sa buntag og usa ka baso nga juice. Ang epekto sa konsentrasyon mahimong parehas, apan mas dugay ang epekto. Sa parehas nga oras, ang mga selyula sa panit gipasig-uli, gipadako ang pagsidlak sa buhok.
Ang mga makaayo nga epekto sa duga sa mansanas gipakita kung sa panahon sa pagtatanum ang mga bunga wala gipailalom sa balik-balik nga mga pagtambal sa kemikal, mga hilo ug hilo wala maipon sa pulp. Mas maayo nga magpakuha mga mansanas gikan sa imong kaugalingon nga mga orchards.
Kinahanglan nimo mahibal-an, ang sobra sa mga elemento sa pagsunud ug bitamina sa lawas adunay mas grabe nga mga sangputanan kaysa usa ka kakulang. Uban sa dugay nga paggamit nga labi pa sa 1 litro matag adlaw, ang kadaut gikan sa bag-o nga gipilit nga duga sa mansanas molapas sa kaayohan. Ang duga naglangkob sa tanso ug boron, nga mapuslanon sa lawas sa mga microdoses.
Ang paggamit sa apple juice alang sa mga katuyoan sa medisina
Ang paggamit sa mga duga sa pag-ayo aron mapalambo ang mga proseso sa biochemical sa lawas nga nalangkit sa dagway nga dagway niini. Ang mga organikong dugaon nga duga sa mansanas nga adunay kaayohan mapuslanon ug makadaot sa atay ug kidney. Ang pagpadayag sa diuretic nga epekto nagbitay sa mga kidney ug sa sistema sa sirkulasyon. Apan kung ang mga bato naa sa pantog, ang ilang paglihok mahimong hinungdan sa usa ka pag-atake. Busa, ang pag-antos gikan sa urolithiasis, ang juice mahimong mub-an og gamay ug sa pagsulud. Ang parehas nga magamit sa paglimpyo sa biliary tract. Aron mahilayo ang balas ug gagmay nga mga bato, adunay espesyal nga tulo ka adlaw nga programa sa paghinlo sa apple juice, nga gipangunahan ubos sa pagdumala sa mga medikal nga propesyonal.
Ang mga tambal nga tawo kinahanglan mahibal-an nga ang glycemic index sa apple juice taas. Ang likido nga produkto paspas nga nasuhop, gihimo ang insulin, usa ka kusog nga pagbati sa kagutom. Sa parehas nga hinungdan, ang duga sa mansanas alang sa mga diabetic dili makadaot sa kasarangan nga paggamit sa usa ka pagsulud sa 1: 1.
Sa oncology, ang mga benepisyo ug kadaot sa duga sa mansanas gisusi sa mga siyentipiko sa tibuuk kalibutan. Napamatud-an sa mga eksperto sa Amerikano nga ang kanunay nga pag-inom sa usa ka lab-as nga ilimnon nagpahinay sa pagtubo sa mga hubag sa mga tinai ug prostate. Ang bag-ong gilusok nga juice sa mansanas makapanalipod batok sa sakit nga Alzheimer, makatabang sa pagbawi gikan sa atake sa kasingkasing ug atherosclerosis.
Kinahanglan nimo nga pag-inom sa duga sa mansanas pinaagi sa usa ka tubo aron mabuhinan ang epekto sa mga acid acid sa enamel sa ngipon. Nagpahimangno ang mga dentista nga dili ka na makapahid sa imong ngipon labi ka human sa 30 minuto. Diha-diha dayon paghugas sa imong baba sa mainit nga tubig.
Ang mga kaayohan ug kadaotan sa tiyan sa apple juice nagdepende sa naa na nga mga sakit. Mao nga, sa gastritis, ang usa ka acidic nga undiluted nga ilimnon mosangput sa heartburn ug nagdugang nga pagporma sa gas. Apan sa usa ka himsog nga tiyan, ang pagkuha sa usa ka baso nga usa ka produkto sa pag-ayo sa aga makatabang sa pagkuha sa constipation. Bisan pa, alang sa mga problema sa gastrointestinal tract, aron mahuptan ang balanse, mas maayo nga magsugod sa pag-inom sa juice pagkahuman sa pagkonsulta sa imong doktor.
Ang mabdos nga duga sa mansanas kinahanglan nga pagaut-uton sa pag-amping. Ang usa ka ilimnon mahimong makapukaw sa edema, mga lungag sa lungon, sakit sa kasingkasing sa kini nga panahon. Ang usa ka inahan nga nagaatiman kinahanglan usab nga limitahan ang iyang kaugalingon sa kini nga ilimnon, ang colic mahimong makita sa mga masuso. Apan gikan sa pito ka bulan ang panuigon, ang bag-ong gilusok nga duga, natunaw 1: 1, gilakip sa pang-ilog, nagsugod sa usa ka kutsara nga hinam-is. Ang bag-o nga gipilit nga juice sa mansanas mapuslanon alang sa mga bata, ang kadaut mahimo nga makig-uban sa mga pagpakita sa alerdyi. Busa, alang sa mga tawo nga nameligro, kinahanglan nga mag-andam gikan sa mga berde nga bunga.
Giunsa pagluto ang bag-ong gilusok nga juice ug produkto alang sa pagtipig.
Sa pagkontak sa mga gamit sa metal sa hangin, sa panahon sa paggiling ug pagpamugos, ang mga mapuslanon nga mga sangkap dali nga malaglag. Busa, ang lab-as nga gipilit nga duga kinahanglan nga mahubog dayon pagkahuman sa pagpangandam. Usa ka oras ang milabay, usa sa ikatulo nga mga bitamina nawala sa duga. Ang nahabilin nga produkto mahimo nga sirado, gitipigan sa refrigerator, gigamit sa usa ka adlaw. Posible nga mapreserbar ang juice nga giklaro, apan sa pulp mas mapuslanon kini. Ang resulta nga produkto gidala sa usa ka hubag ug gibubo sa usa ka isterilisado nga sudlanan, sirado nga hugut.
Aron dili makasinati mga problema sa kahimsog gikan sa pagkabata hangtod sa pagkatigulang, ang adlaw-adlaw nga menu sa usa ka tawo kinahanglan adunay usa ka baso nga juice o 2 mansanas. Kung adunay ka sakit, kinahanglan nga magsugod ka sa pagkuha sa pag-ayo nga pag-ayo human sa pagkonsulta sa imong doktor. Hatagi ang mga bata nga natunaw lamang nga nektar, nga nagkontrol sa paglimpiyo sa oral lungag.
