Sa pagsugod sa bugnaw nga panahon, daghang mga tagbalay ang nag-andam sa apple pumpkin juice alang sa tingtugnaw. Ang pag-andam sa juice sa kalabasa nga yano kaayo yano, ug kung huptan nga husto, mapabilin ang mga mapuslanon nga kabtangan niini sa dugay nga panahon. Ang lami ug dugaon nga kahumot sa ilimnon sigurado nga magpadan-ag sa mga gabii sa tingtugnaw, ug ang mga bitamina nga naa sa juice makapalig-on sa imong resistensya ug hatagan ka kusog sa tibuuk adlaw.
Aron mahimo ang duga nga saturated ug tasty, kinahanglan nimo ang pagpili sa tama nga sangkap. Mas maayo nga magpili us aka kalabasa hangtod sa 7 kg ug adunay mahayag nga orange nga pulp - sa ingon nga mga prutas, ingon nga usa ka lagda, adunay daghang fructose ug carotene. Usab, ang kagustuhan kinahanglan ihatag sa bag-ong napili nga mga prutas, tungod kay ang dugay nga pagtipig magdala sa pagkawala sa kaumog ug ang unod sa ingon nga usa ka kalabasa mahimo nga malaksi ug uga.
Sama sa mga mansanas, mas maayo nga pagpili ang labing himsog nga klase - berde o dalag.
Sa bisan unsa nga kaso ayaw paggamit mga overripe mansanas, kung dili, ang duga nga kalabasa-mansanas madaut.
Ang ingon nga duga mahimong ipakilala sa pagdiyeta sa mga bata nga tunga sa tuig, tungod kay adunahan kini sa mga bitamina ug mga presko nga prutas ang gigamit, busa dili ka mabalaka nga adunay mga preservatives ug dyes sa duga. Dugang pa, ang kaloriya nga sulud sa kini nga dato ubos, busa kini magsilbing maayo kaayo nga pamahaw alang sa mga maampingon nga nagbantay sa ilang kahimsog.
Mahitungod sa kaayohan sa mga pumpkins ug mansanas
Ang hibla, carotene ug pectin nga adunay sulod nga kalabasa adunay hinungdanon nga papel sa pagpadayon sa normal nga paglihok sa tiyan ug makatampo sa pagtangtang sa kolesterol gikan sa lawas. Dugang pa, ang juice sa kalabasa adunay sulud nga iron, calcium, magnesium, potassium, bitamina sa mga grupo B, C ug K, ug sa tanan nga mga utanon, ang bitamina K makita lamang sa kalabasa.
Ang duga sa Apple naglangkob sa daghang manganese, zinc, kolbat ug bitamina sa mga grupo C ug P. Kini usa ka prophylactic batok atherosclerosis, mga sakit sa mga tinai, atay ug pantog. Dugang pa, ang apple juice adunay makapakalma nga epekto sa sistema sa nerbiyos sa tawo.
Giingon sa mga doktor nga ang katunga sa usa ka baso nga apple-pumpkin juice matag adlaw makahatag maayo kaayo nga kaayohan alang sa tibuuk nga tingtugnaw.
Ang pag-inom sa kalabasa nga apple apple mapuslanon usab sa mga mosunod nga mga kaso:
- Uban sa insomnia - pag-inom sa 50 g nga juice sa gabii.
- Panahon sa pagmabdos, tunga sa baso sa usa ka adlaw ang magwagtang sa tanan nga mga timaan sa makahilo nga sakit.
- Kung ikaw sobra sa timbang, ang mga adlaw sa pagpuasa nga adunay mga utanon ug prutas makabenepisyo sa lawas. Niini nga mga adlaw, ilakip ang apple pumpkin juice sa imong pagdiyeta.
- Sa mga bato sa gallbladder o kidney - pagkuha og usa ka quarter nga tasa 3 beses sa usa ka adlaw tunga sa oras sa wala pa mokaon.
- Sa kaso sa mga problema sa panit - nagtambag ang mga cosmetologist nga gamiton ang juice nga apple apple sa tanan nga nag-antos sa bugasbugas ug uban pang mga problema sa panit. Gipakita usab kini ingon usa ka paglikay sa pagkatigulang ug pagsukol sa mga wrinkles.
Bisan pa, bisan pa sa tanan nga mga bentaha, ang kalabasa ug apple juice adunay usab mga contraindications.
Kung nag-antos ka gikan sa low acidity o uban pang mga sakit sa bituka, mas maayo nga dili nimo gamiton ang ingon nga juice. Usab, ang paggamit niini kontra sa kaso sa mga alerdyi o indibidwal nga carolene intolerance.
Pumpkin apple juice - usa ka resipe alang sa tingtugnaw
Aron maandam ang duga sa tingtugnaw sa tradisyonal nga paagi, kuhaa ang mga mosunud nga sangkap:
- mansanas - 0,5 kg .;
- kalabasa (gipanitan) - 0,5 kg .;
- tubig
- asukal - 200 g;
- citric acid - 10 g;
Ang kalabasa nga gipunting gikan sa mga liso ug panit ug gipuslit sa usa ka kudkuran.
Unya, gibutang kini sa usa ka kalaha, puno sa tubig ug gilatnan mga 5 ka minuto, hangtod nga humok. Pagkahuman ang kalabasa gikuha gikan sa kainit, gilansot pinaagi sa usa ka sieve, gidugangan ang citric acid ug asukal.
Ang mga mansanas giputos usab, gadusdos, ug ang dugaa gipuga pinaagi sa cheesecloth. Kung dili nimo gusto nga magkalot, ang mga mansanas mahimong tinadtad sa usa ka blender ug palabihan.
Pagkahuman niana, ang tanan gisagol ug giluto sa mga 5 nga minuto.
Ang mainit nga duga gibubo sa mga isterilisado nga lata, giligid, gibaliktad sa mga baga ug giputos sa usa ka habol aron pabugnawan.
Kini nga resipe alang sa kalabasa ug apple juice alang sa tingtugnaw mao ang kasagaran sa mga kabalayan sa mga balay. Tinuod, mahimo kini nga mabag-o sa mga lami sa imong pamilya, pagkunhod sa gidaghanon sa asukal o pagdugang nga maanghang nga mga utanon o mga panakot.
Dugang sa tradisyonal nga resipe, kini nga ilimnon mahimong andam gamit ang juicer o juicer. Sa parehas nga kaso, ang proseso sa pag-ani sa duga sa apple-pumpkin alang sa tingtugnaw labi ka yano kaysa sa tradisyonal sa itaas, ug labi pa ang pag-inum.
Pumpkin juice alang sa tingtugnaw pinaagi sa usa ka juicer
Mga sangkap alang sa paghimo juice
- berde nga mansanas - 1 kg .;
- kalabasa (gipanitan) - 1 kg .;
- zest sa usa ka lemon;
- asukal - 250 g.
Giputos namon ang mga juice nga kalabasa ug mansanas nga gilain sa usa ka juicer, isagol kini sa usa ka saucepan, idugang ang asukal ug lemon zest. Pagdala apple juice ug kalabasa alang sa tingtugnaw sa temperatura nga 90 degrees ug ipadayon ang kalan sa 5 ka minuto. Unya, gibiyaan namon ang duga sa pagkaluya na sa off burner ug ihigot kini sa isterilisadong mga tadyaw.
Ayaw kalimti nga iupod ang mga banga, ibalot kini sa usa ka habol ug ibutang aron pabugnawan.
Sama sa imong nakita, sayon ra ang pag-ani sa duga sa apple-pumpkin alang sa tingtugnaw pinaagi sa usa ka juicer. Kini nga pamaagi dili lamang makaluwas kanimo sa oras, apan tugotan ka usab nga makakuha dugang nga juice.
Ang Apple-pumpkin juice sa usa ka juicer alang sa tingtugnaw
Kung adunay usa ka juice nga magluluto sa kusina, ang proseso sa paghimo sa duga gipasimple sa daghang beses. Alang sa pagluto, kinahanglan namon ang mga mosunud nga sangkap:
- kalabasa (gipanitan) - 1 kg .;
- mansanas - 0,5 kg .;
- tubig - 1l .;
- asukal - 150 g;
- citric acid - 10 g.
Ang gipanitan nga kalabasa ug mansanas giputol sa gagmay nga mga bahin.
Gibutang namon kini sa usa ka sieve, ibubo ang tubig sa ilawom nga kompartamento sa aparato ug sunugon.
Pagkahuman, pag-install usa ka saucepan o uban nga sudlanan aron ang nahuman nga duga adunay lugar nga agianan.
Ibubo ang asukal ug citric acid. Gipabukal namon ang duga ug dayon gikuha gikan sa kainit aron dili mawad-an sa mga bitamina. Ibubo namon ang duga sa mga isterilisado nga mga tadyaw, gibutang nila kini nga baligya ug pabugnawan.
Kung ang proseso sa pag-angkon nga juice nga apple-pumpkin sa usa ka juicer alang sa tingtugnaw ingon kanimo ang labing makapaikag, tingali kinahanglan nimo hunahunaon ang pagpalit niini nga aparato.
Panapos
Karon nahibal-an nimo kung unsa gyud ang mapuslanon ug kung giunsa ang pag-andam sa juice sa kalabasa nga adunay mansanas alang sa tingtugnaw. Sa tinuud, kanunay, ang duga nga atong gipamalit sa tindahan wala gyud katumbas sa gitinguha nga lebel sa kalidad, dili usab hisgutan ang lainlaing mga preservatives ug makadaot nga mga additives nga adunay sulod. Busa, mahimo ka mag-andam sa usa ka tinuod nga lami ug himsog nga ilimnon nga eksklusibo sa balay.
Ang Pumpkin apple juice nga adunay pulp mahimong pahamut-an sa imong balay alang sa tingtugnaw, dugang pa, makatabang kini kanimo nga mapalig-on ang imong resistensya, nga labi ka hinungdanon sa bugnaw nga panahon, kanunay nga magpabilin nga maayo ang dagway ug makapahimuot sa uban nga adunay maayong kahimtang.
