Kung ang nabuak nga tiunay nga pagtilaw sa compote nakagubot kanimo, mahimo ka makadugang usa nga prutas o utanon aron maandam kini. Stewed cherry plum ug zucchini alang sa tingtugnaw mao ra kana ang dili kasagaran nga ilimnon nga kinahanglan nimo sulayan nga bisan usa ka beses. Maingon nga ang paghiusa sa utanon nga adunay prutas, ug bisan ang zucchini nga adunay pluma sa cherry, usa ka makapasubo nga ideya. Mao nga, kini sa una nga pagtan-aw, tungod kay ang sangputanan dili ikatandi. Ang matam-is nga starchy nga palami sa zucchini hingpit nga natunaw uban ang sour cherry plum.
Positibo nga kabtangan sa zucchini?
Ang paggamit sa zucchini maayo nga makaapekto sa buhat sa tiyan ug tinai, ug tanan tungod kay kini adunay starch, protina, asukal, fiber ug bitamina A, B, C, PP.
Kini ang mga kalabasa nga giandam sa mga nutrisyonista sa ilang mga pasyente. Nakakaon sa pila ka gramo sa kini nga puree, usa ka pagbati sa pagkatagbaw moabut, busa wala’y pagtinguha nga magpadayon sa pagkaon sa usa ka hugpong sa mga pagkaon nga adunay kaloriya. Ang mga squash diet sa mga pasyente nag-normalize sa kalihokan sa gastrointestinal tract. Kini nga utanon gidugang dili lamang sa pagkaon sa bata, apan girekomenda usab alang sa mga tigulang. Gipugngan niini ang pag-uswag sa atherosclerosis, pagpaayo sa function sa motor sa tiyan, gipalihok ang sistema sa digestive. Ingon usa ka diuretic, ang zucchini makapahupay sa pagbuak, ug dili lamang sa ilang unod, kondili usab mga liso nga adunay mga bulak.
Nag-antus gikan sa hypertension, hepatitis, nephritis, cholecystitis, diabetes, girekomenda nga gamiton ang zucchini sa bisan unsang porma adlaw-adlaw. Aron madugangan ang kaepektibo sa mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo, tiyan, kidney, atay, kinahanglan ka usab mokaon sa zucchini.
Ngano nga ang zucchini kinahanglan nga mahiusa sa cherry plum?
Ang gikonsiderar nga lainlain nga mga plum mapuslan dili lamang sa lab-as nga porma niini, gibiyaan ang mga bentaha niini sa pagproseso. Ang mga bitamina, potassium, calcium, posporus, iron, magnesium, sodium gitipigan sa prutas sa bisan unsang estado.
Ang Cherry plum, sama sa zucchini, maayo nga makaapekto sa trabaho sa tiyan. Ang ilang kombinasyon maghimo usa ka ilimnon nga pag-ayo aron makuha ang kasakit sa kini nga bahin sa lawas. Ang pipila ka mga resipe alang sa compote sa cherry plum nga adunay zucchini makatabang kanimo sa pag-stock sa tambal nga pag-ayo sulod sa daghang bulan. Ang kadagaya sa sulud nga potassium sa niining duha ka sangkap nga katuyoan nga nakaapekto sa buhat sa kasingkasing ug naglig-on sa kaunuran sa kasingkasing. Ang maayo kaayo nga pag-usik ug gana sa pagkaon mao ang duha ka bahin sa regular nga pag-inom sa mga pinggan nga zucchini ug cherry plum. Aw, ug, siyempre, ang pagtilaw sa mga sangputanan nga compote magbilin kanimo sa usa ka maayong pagkumpleto, nga ikaw mobalik sa labi pa ka beses.
Kini dili girekomenda nga mag-abuso sa mga ulser sa cherry plum.
Stewed cherry plum nga adunay zucchini alang sa tingtugnaw nga wala isterilisasyon
Lakang sa lakang nga resipe uban ang litrato:
- Hugasan nga hingpit ang plum ug zucchini.
- Pagpalot sa zucchini, kuhaa ang mga liso ug guntinga.
- Pakubkus ang mga tadyaw ug mga tambo nga adunay takol o hudno.
- Ibutang ang mga bahin sa zucchini ug cherry plum sa usa ka tibod. Ang mga sangkap kinahanglan nga mag-okupar sa tunga sa usa ka lata o 2/3 sa gidaghanon.
- Pabukalan ang tubig sa usa ka saucepan.
- Ibubo ang nagbukal nga tubig ibabaw sa mga sulud nga baso nga adunay sulud, nga gitabunan sa usa ka paglabaw. Paggahin sa 5 minutos aron mabulag ang tubig ug duga sa utanon sa tubig.
- Salboa ang tubig nga masab-og uban ang mga sagol balik sa kalaha. Idugang ang asukal sa pagtilaw ug pabukala pag-usab.
- Ibubo ang usa ka kutsarita nga citric acid sa usa ka tulo ka litro nga tibod.
- Ibubo ang mga lata sa syrup ug higpitan. Pag-uli, pagbalot ug paghulat sa usa ka adlaw. Pagkasunod adlaw, isul-ob ang naandan nga posisyon ug ibutang sa pantry.
- Sa usa ka bulan, ang usa ka compote sa cherry plum ug zucchini alang sa tingtugnaw andam na.
Kung ibubo ang mainit nga likido sa usa ka bugnaw nga garapon sa prutas, buhata kini nga pamaagi sa hinay aron ang tibuuk dili liki gikan sa kalainan sa temperatura.
Puro nga cherry plum nga adunay zucchini sliced nga singsing
Lakang sa lakang nga resipe uban ang litrato:
- Hugasan ug guntinga ang 4 nga mga piraso sa medium-kadako nga zucchini sa tunga nga singsing. Ang gulay dili mahimong panit.
- Hugasan ang 0,5 kg nga prutas nga dili makuha ang mga liso.
- Sterilize ang mga tadyaw.
- Ibubo ang cherry plum ug zucchini sa tibod hangtod sa tumoy.
- Pabukalan ang tubig sa usa ka teapot ug ibubo ang mga tadyaw, gitabonan ang mga tabon. Pagkahuman sa 5 minutos, ibubo ang tubig sa giandam nga kalaha. Balika kini nga pamaagi kaduha, mao nga ang zucchini nga adunay cherry plum nga hinayhinay ug gibuhian ang duga. Usab, kini nga pamaagi gikinahanglan aron malikayan ang pagbuak sa panit sa cherry plum.
- Sa ikatulo nga higayon, ibubo ang mga 1.5 nga tasa sa asukal sa usa nga nahubas nga tubig nga humot ug pabukala pag-usab.
- Ibubo ang mga tadyaw nga adunay sangputanan nga syrup ug timbre. Kuhaa ang mga tadyaw ug iputos kini sa usa ka adlaw.
- Makagagahum nga lami ug lamiang mga blangko!
Compote sa pula nga cherry plum nga adunay zucchini (zucchini)
Lakang sa lakang nga resipe uban ang litrato:
- Pag-andam 500 ka gramo nga pula nga cherry plum alang sa canning.
- Hugasan, liso ug putlon ngadto sa mga cubes 4 nga mga piraso sa medium-kadako nga zucchini.
- Ibubo ang mga andam nga sangkap sa tubig nga nagbukal ug pabukala ang mga 20 minuto. Unya pagdugang mga 1 tasa sa asukal ug pabukala ang alang sa laing 5 ka minuto.
- Ibubo ang linuto nga mainit nga sagol nga sa tibuuk nga mga tadyaw ug igsulat ang mga lids.
- Inum na andam.
Kung ang mga punoan sa cherry plum naghatag daghang bunga, ug ang sagad nga pagpugas sa compote ug jam gikapoy na, nan ang compote sa cherry plum uban ang pagdugang sa zucchini alang sa tingtugnaw mao ang labing makatarunganon ug lamian nga paagi sa paggamit sa ani. Ang mga resipe nga gihatag mahimong madugangan sa ilang mga inobasyon, pananglitan, ipaila ang lain nga utanon o prutas.
