Ang mga cranberry usa ka sagad nga berry sa mga amihanang latitude, nga nagtubo sa ihalas nga mga kasag. Ang mga cranberry, kansang mga mapuslanon nga kabtangan ug contraindications kaylap nga nailhan, gigamit sa lainlaing mga industriya. Nabati sa mga tawo ang bahin sa daghang mga posibilidad sa mga cranberry: ang mga foresters nag-araro sa mga landong sa yuta aron mangita usa ka lugas nga berry. Ang mga negosyo nga gipanag-iya sa estado usab naggamit sa positibo nga mga hiyas sa kini nga produkto, nga nagmugna sa mga tanum sa cranberry: ang pag-ani gidala sa us aka industriyal nga sukod.
Komposisyon sa kemikal
Pipila ka mga berry mahimong makigkompetensya sa mga cranberry, tungod kay ang kemikal nga komposisyon niini adunay daghang daghang mineral:
- K - potassium - pagpukaw sa kasingkasing
- Ca - Kaltsyum - Pagpalig-on sa mga Bato ug Enamels
- P - posporus - metabolikong pagpadali
- Ako - yodo - pag-apil sa metabolismo sa lipid
- Na - sodium - pagpadayon sa presyon sa dugo
- Mg - magnesium - pag-apil sa kalihokan sa cardiac
- Ascorbic acid - naglig-on ang resistensya
Taas nga Sulud sa Bitamina
Ang mga bitamina ug mineral adunay hinungdanon alang sa normal nga metabolismo ug hinungdanon nga pagpaandar sa lawas. Sa ilang kakulangan, ang resistensya sa lawas sa lainlaing mga sakit mikunhod, usa ka pagkunhod sa kusog ug pagkunhod sa resistensya. Ang bitamina A naghatag proteksyon sa antioxidant alang sa lawas ug gipadali ang metabolismo. Ang panguna nga gimbuhaton sa bitamina D mao ang pagsiguro sa pagsuyup sa calcium ug posporus gikan sa pagkaon. Gipugngan sa bitamina E ang uga nga panit, gipalambo ang kahimtang sa buhok ug mga kuko. Ang mga cranberry nga sobra nga adunay sulod nga mga bitamina A, E ug D, ang kahinungdanon diin lisud kaayo ang tawo.
Unsa pa man ang maayo sa cranberry? Sama sa bisan unsang uban nga berry, kini adunay mga antioxidant. Kini nga mga sangkap nagpugong sa pagkaguba sa mga selyula ug pagpreserbar sa kusog ug katahum sa lawas sa tawo.
Ang tradisyonal nga tambal nagtahud sa mga gamit sa pag-ayo sa milagrosong mga berry. Ang lab-as nga mga cranberry naghimo og maayo kaayo nga compresses alang sa radiculitis. Ang lana nga cranberry makatabang sa pagsunog ug bugasbugas.
Terapyutik nga epekto sa cranberry
Ang mapuslanon nga kabtangan sa cranberry molungtad sa mga contraindications sa paggamit niini. Ang lainlain nga aplikasyon sa mga cranberry nga lapad: kini gigamit sa medisina, cosmetology ug pagluto. Ang positibo nga mga hiyas usa ka milagro - dili maihap ang mga berry, makatabang ang mga cranberry sa pagtambal ug paglikay sa daghang mga sakit.
Pag-atiman sa diabetes
Girekomenda ang mga tawo nga adunay diabetes nga hatagan og pagtagad ang berry ug ilakip kini sa ilang pagkaon, tungod kay ang mga cranberry makapakunhod sa asukal sa dugo. Ang mga cranberry maayo tungod kay kini adunay sulod nga ursolic acid, nga aktibo nga nalambigit sa daghang mga proseso sa kinabuhi sa tawo. Ang ursulic acid nagpugong sa pagkadunot ug gipadali ang metabolismo. Gipasiugda niini ang lipid metabolismo ug pagkawala sa timbang, gipataas ang kaunuran sa kaunuran ug gipahinay ang pagtubo sa adipose tissue. Kini nga berry gamay-kaloriya ug adunay daghang mga baga nga mga lanot nga nagpalambo sa pagtunaw.
Pagtambal sa cystitis
Giunsa pagkuha ang mga cranberry alang sa cystitis? Girekomenda sa mga doktor ang berry ingon usa ka terapyutik nga pagkaon sa presensya sa kini nga sakit ug alang sa paglikay, tungod kay ang mga cranberry opisyal nga gigamit sa tambal ingon usa ka uroseptic. Gipugngan niini ang pagdugtong sa Escherichia coli ug uban pang mga bakterya sa mucous membrane sa pantog, nga maminusan ang peligro sa pagpalambo sa cystitis. Nakig-away usab ang mga cranberry sa uban pang mga impeksyon sa ihi. Ang kamatuoran nga ang tanan nga uban nga mga berry ug juice nga adunay cystitis gidili gidugang ang kahinungdanon sa mga pag-ayo nga mga kabtangan sa cranberry alang sa mga sakit sa genitourinary system.
Paglikay sa Sakit sa Dental ug Kasingkasing
Ingon usa ka sangputanan sa mga eksperimento sa siyensya, gipadayag ang mga anti-inflammatory ug bactericidal nga mga kabtangan sa cranberry. Gipakita sa estadistika nga ang mga tawo nga nagkaon sa kini nga berry ingon nga ang pagkaon nag-antus sa mga karies. Ang mga cranberry nagwagtang sa panghubag sa bakterya sa ngipon ug gipatay ang mga pathogen sa oral lungag.
Sa usa ka gamay nga gidak-on, ang mga cranberry makapakunhod sa peligro sa pag-uswag sa kanser ug mapugngan ang pagtubo sa atherosclerosis, tungod kay kini nakapausab sa proseso sa oksihenasyon sa dili maayo nga mga tambok.
Ang atherosclerosis peligroso kaayo nga sakit, inubanan sa pagbara sa mga ugat sa dugo, nga mahimong mosangpot sa atake sa kasingkasing. Mga sangkap nga nakit-an sa mga cranberry makapakunhod sa lebel sa dili maayo nga kolesterol sa dugo.
Pag-normalize sa presyur
Ang mga cranberry gipabilhan alang sa ilang kahibulong nga abilidad nga normalize ang presyon sa dugo. Ang pangutana mao, hain nga grupo sa mga pasyente ang gipakita nga usa ka produkto nga terapyutik - hypertension o hypotension? Ang mga cranberry nagdugang o mikunhod ang presyur? Imong matubag kini nga pangutana pinaagi sa pagtuon sa kemikal nga komposisyon sa berry.
Ang normalisasyon sa cardiovascular nga sistema gipasiugda sa mga potassium salts nga naa sa cranberry juice. Ang usa ka halapad nga lainlain nga aktibo nga mga sangkap nga biologically ang nagtino sa paggamit sa decoction sa cranberry alang sa pagtambal sa daghang mga sakit, ang simtomas diin ang taas nga presyon sa dugo.
Ang inum nga prutas nga cranberry usa ka tradisyonal nga tambal alang sa paghupay sa sakit sa ulo sa hypertension.
Ang kinatibuk-ang epekto sa pagkaayo
Mahimo ka maglista sa dugay nga panahon ngano nga ang mga cranberry mapuslanon alang sa lawas sa tawo. Ang kahibulongan nga berry talagsaon sa komposisyon sa kemikal ug adunay positibo nga epekto sa kadaghanan sa mga sistema sa lawas. Gipukaw niini ang kalihokan sa intellectual ug mental. Tungod sa hataas nga sulud sa peptide, gitangtang sa mga cranberry ang mga makadaot nga sangkap ug bug-at nga mga metal gikan sa lawas.
Makabulig ang berry nga mapreserbar ang mga hinimo sa balay. Tungod sa maayo kaayo nga antiseptiko nga kabtangan, ang mga cranberry wala’y mga adobo ug mga marinade.
Ang cranberry bitamina C nagpataas sa resistensya sa lawas sa lawas ug gipakalma ang usa ka tawo nga mga sintomas sa kasagarang katugnaw. Ang mga cranberry alang sa mga katugnaw gipakita ingon usa ka produkto nga terapyutik: ang mainit nga berry juice nakapahupay sa hilanat ug gitangtang ang ubo. Ang cranberry bitamina C nagpataas sa resistensya sa lawas sa lawas ug gipakalma ang usa ka tawo nga mga sintomas sa kasagarang katugnaw.
Ang mga nag-unang mga kabtangan sa pag-ayo sa cranberry:
- anti-makapahubag;
- antipyretic;
- bactericidal;
- diuretiko;
- tonic;
- kauhaw;
- ayo.
Contraindications ug mga bahin sa paggamit
Ang katingad-an nga mga benepisyo sa mga cranberry mahimong makadaot sa kategorya sa mga tawo nga dili motuman sa mga contraindications. Ang risgo nga grupo naglakip sa mga tawo nga adunay mga sakit sa gastrointestinal, alerdyi, ingon usab sa mga babaye nga mabdos ug nagpasuso.
Mga sakit nga gastrointestinal
Wala girekomenda sa mga doktor ang mga cranberry sa mga tawo nga adunay peptic ulcer sa tiyan ug duodenum. Kini usab kontra sa mga tawo nga adunay gastritis nga adunay taas nga kaasiman.
Pagmabdos
Panahon sa pagmabdos, ang mga cranberry dili angay alang sa tanan nga mga babaye. Ang mga kontaminasyon sa panahon sa pagmabdos nag-uban nga adunay kalabutan sa indibidwal nga dili pagpugong sa produkto, nga nagresulta sa mga alerdyi. Ang mga cranberry mahinungdanon nga makunhuran ang presyur, nga nagpasabut nga dili gamiton kini nga mga hypotensive. Ang gipaabut nga mga inahan nga nag-antus sa taas nga kaasiman sa tiyan kinahanglan usab nga likayan ang ingon nga mga berry nga pagtratar.
Atol sa panahon sa gestation, ang lawas sa gipaabut nga inahan nanginahanglan dugang saturation nga adunay mapuslanon nga mga sangkap. Ang mga cranberry, nga naila sa ilang mga kabtangan sa pagpang-ayo, makahimo alang sa nawala nga mga butang, makapalig-on sa resistensya ug adunay makapakalma nga epekto sa sistema sa nerbiyos. Ang Cranberry nakapalambo sa kahimtang.
Ang lawas sa usa ka mabdos nga babaye naa sa kahimtang nga kabag-ohan ug nanginahanglan usa ka maliputon nga kinaiya. Ang pagkaon sa pipila ka mga pagkaon kinahanglan nga pag-uyon sa usa ka espesyalista. Ang pangutana kung ang usa ka mabdos nga babaye mahimo ba nga mga cranberry kinahanglan nga pangutan-on sa usa ka doktor nga maghatag sa kinahanglan nga mga rekomendasyon.
Pagpangasuso
Gisugyot nga ang mga kababayen-an sa panahon sa pagpanganak dili iapil ang tanan nga mga allergens gikan sa menu. Ang mga cranberry wala sakop sa kategoriya sa kusgan nga mga allergens, apan ang tanan nga mga prutas ug mga berry nga grabe ang pula nga kolor naa sa peligro. Busa, kinahanglan nimo nga maglikay sa pagkaon niini nga berry sa una nga higayon aron malikayan ang dili mapugong nga mga reaksyon.
Ipaila ang mga cranberry sa pagkaon diyutay ra. Kinahanglan nga hinumdoman nga pinaagi sa gatas sa inahan, gisagulan sa bata ang tanan nga sangkap sa mineral, ug ang mga cranberry adunay daghang mga organikong sangkap nga mahimong makapasuko sa mucous lamad sa tiyan sa bata. Mahimo kini nga hinungdan sa pagdaut sa iyang kaayohan ug mga problema sa digestive.
Imposible nga isulti nga sigurado kung ang mga cranberry gitakdoan panahon sa pagpapasuso. Kini nga hinungdan nagdepende sa indibidwal nga pag-uswag sa bata ug kahimsog sa babaye. Sa lactation, ang milagro sa milagro mahimo’g mapalambo ang kalidad sa gatas sa usa ka babaye nga nag-atiman. Ang decoction sa cranberry makatabang sa inahan nga makit-an ang iyang tono ug makagawas sa tensiyon.
Sakit sa kidney
Ang mga cranberry nagdugang sa kaasiman sa ihi, nga dili madawat alang sa mga tawo nga nag-antos sa mga sakit sa sistema sa bato. Ang mga bakterya nakapauswag sa labi ka palibot sa usa ka alkaline nga palibot ug mahimong makapukaw sa pagtubo sa mga bato nga phosphate sa mga kidney. Sa wala pa ilakip kini nga berry sa pagkaon, angay nga mokonsulta sa usa ka espesyalista. Ang bitamina C, nga bahin sa kemikal nga komposisyon sa cranberry, grabe nga nakaapekto sa dagan sa sakit sa presensya sa mga bato sa kidney. Sa ingon nga mga kaso, girekomenda nga gamiton pag-ayo ang berry ilawom sa medical nga pagdumala.
Ang husto nga pagpili ug mga pamaagi alang sa pagtipig sa mga berry
Ang mga mapuslanon nga kabtangan sa mga cranberry dili malimod, ug ang mga contraindications alang sa paggamit gamay ra. Ang kini nga berry nga berry nahimo nga usa ka tinuod nga lider sa ranggo sa himsog nga natural nga mga produkto. Ang mga tagana nga makatagamtam sa matahum nga berry kinahanglan mahibal-an ang pipila ka mga lagda sa pagpili ug pagtipig sa mga cranberry.
Giunsa pagpili
Ang panguna nga kriterya diin ang pagpili sa usa ka berry ang hitsura. Ang mga frozen nga cranberry kinahanglan nga pantalan ipanghatag sa package. Ang lab-as nga berry lig-on, ug ang panit kinahanglan nga susihon tungod sa kadaot.
Giunsa ang pagtipig
Tungod kay gitun-an ang mga medisina nga kabtangan sa mga cranberry ug contraindications aron magamit, ang usa ka tawo nahibulong bahin sa husto nga pagtipig sa kini nga produkto. Adunay usa ka espesyal nga pamaagi alang sa pagtipig sa mga lab-as nga cranberry - gitipigan ang mga berry sa tubig sa usa ka mabugnaw nga lugar.
Ang mga bugas nga cranberry gitawag usab nga "mga benepisyo nga frozen", tungod kay sa usa ka gipadayon nga temperatura nga sub-zero, ang berry nagpabilin ang mga kabtangan sa medisina, ug ang kalidad sa produkto dili mawala.
Giunsa pagkaon
Girekomenda ang bisan unsang prutas ug berry nga pagakan-on nga hilaw, tungod kay sa panahon sa pagtambal sa kainit, kadaghanan sa mga bitamina nga naa sa produkto nawala. Maayo ang mga cranberry sa pagpuno sa mga produkto sa culinary ug aktibo nga gigamit ingon bahin sa matam-is ug maasim nga sarsa alang sa karne. Ilabi na nga popular sa mga tawo mao ang usa ka bitamina nga ilimnon gikan sa kini nga berry - cranberry juice, ingon man ang lainlaing mga sabaw sa pag-ayo ug jelly gikan sa cranberry. Ang dahon sa tanum mahimong magamit nga mga dahon sa tsaa.
