Ang mga tawo nga nagsunod sa ilang numero, mosulay sa pagkaon sa ubos nga kaloriya nga pinggan. Ang katingad-an kaayo nga lugaw sa mais sa usa ka hinay nga kusinera nahimo alang sa daghang kinabuhi sa away batok sa sobra nga libra. Pagkahuman, kini adunay sulod nga mas gamay nga kaloriya kaysa sa oatmeal, mga gisantes o lentil. Hinuon, ang croup puno sa bililhon nga mga elemento alang sa lawas.
Gikan sa karaang kapanahonan ang mais gitawag nga rayna sa uma, apan sa ika-21 nga siglo kini mahimo nga matawag nga rayna sa nutrisyon sa pagdiyeta. Human makakaon sa lugaw sa mais nga giluto sa usa ka multicooker dali nga makontrol ang imong gibug-aton. Bisan ang gamay nga kadaghan sa produkto nagdala usa ka pagbati sa kahupnganan nga molungtad sa daghang oras. Dugang pa, kini adunay mapuslanon nga epekto sa digestive system, nga hinungdanon alang sa pagdiyeta. Unsa ang kaanindot sa paghimo sa ingon nga lugaw? Hunahunaa kini sa pipila ka yano nga mga resipe.
Pagkaon porridge ug hinay nga kusinera
Sulod sa daghang mga tuig gikinahanglan ang pag-andam sa mga low-calorie pinggan sa "grabe" nga mga kondisyon. Aron makuha ang mga steamed diet cutlet, sinugba nga utanon o sinigarilyo, kinahanglan nga adunay ka lainlaing mga aparato. Karon, daghan ang adunay modernong pan sa milagro.
Ang pagluto sa lugaw sa mais sa Redmond hinay nga kusinera usa lang ka pagtratar. Ang nag-unang butang mao ang paggamit sa angay nga mga mode:
- "Porridge";
- "Pilaf";
- "Pagpauswag";
- "Pag-init";
- "Pagprito."
Pagkahuman niana, kinahanglan nimo nga itakda ang labing kaayo nga oras sa pagluto alang sa bugas sa pagkaon gikan sa 30 ngadto sa 50 minuto. Ang resulta usa ka maayo kaayo nga produkto nga low-calorie nga adunay daghang mga mapuslanon nga elemento.
Mao nga ang lugaw dili mahimong usa ka mabaga nga bugal, kinahanglan nimo nga makalkula ang katimbang sa mga cereal ug likido sa wala pa mag-load sa multicooker.
Yano nga makaginhawa nga mga resipe sa lugaw alang sa usa ka lamian nga pagkaon
Ang ubang mga tagbalay dili gusto magluto porridge alang sa pagkaon sa pagkaon. Sa tinuud, alang niini gikinahanglan ang pagpangita usa ka kolon nga adunay usa ka mabaga nga ilawom, dili biyaan kini sa usa ka minuto ug kanunay nga pukawon. Ug kung lutoon ang lugaw, kinahanglan kini nga ibalot aron igapilit. Usa ka tibuuk nga ritwal nga nagkinahanglag daghang oras ug kusog. Ang uban pa nga butang mao ang pagluto sa lugaw sa mais sa usa ka hinay nga kusinera ug pagkuha daghang mga makalipay nga mga gutlo. Ang nag-unang butang mao ang paggamit sa mga orihinal nga mga resipe alang sa kini nga pagkaon nga kaloriya. Atong hisgotan ang daghang mga kapilian.
Klasikong lugaw sa tubig
Ang pagluto sa lugaw sa mais sa tubig sa hinay nga kusinilya dili gyud lisud. Aron mahimo kini, kuhaa ang mga musunud nga sangkap:
- mga bugas nga mais
- mantikilya;
- asin;
- tubig.
Aron mahimo’g friable ang lugaw, mas maayong ibubo ang 1 bahin sa lugas nga adunay 3 nga sukod sa tubig.
Ang proseso sa pagluto naglangkob sa mga mosunud nga operasyon:
- Ang mga grite sa mais maayong hugasan sa tubig sa daghang beses.
- Ibubo kini sa usa ka milagro nga pan ug pun-a kini sa gikinahanglan nga kantidad sa likido.
- Sa hinay nga pagluto pilia ug pagdagan ang programa nga "Porridge". Ang oras sagad nga gitakda awtomatiko.
- Kon lutoon ang pagkaon, lami kini.
Aron makuha ang linuto nga lugaw, gibilin kini sa hinay nga pagluto alang sa laing 15 ka minuto. Mahimo pa nimong mapadagan ang programa nga "Preheat".
Gisilbi ang pinggan isip usa ka malumo nga kilid nga pinggan alang sa lab-as nga mga utanon, linuto nga karne o uhong. 
Mas gusto sa mga fans sa sweets nga madugangan kini sa mga uga nga prutas, pasas o asukal. Sa bisan unsa nga kaso, kini nagpabilin nga usa ka pagkaon ug himsog nga produkto.
Himsog nga lugaw sa gatas
Ang ubang mga bata dili ganahan mokaon sa tanan nga mga klase sa lugas. Ang mga ginikanan kinahanglan maglimbong sa pagkaon sa himsog nga mga pagkaon. Apan ang giluto sa usa ka hinay nga lugaw sa lugaw sa mais nga adunay gatas, dugay na nga usa ka paborito nga pinggan sa mga batan-on nga gourmets. Ang pag-weld kini igo na pagkuha usa ka yano nga hugpong sa mga produkto:
- mga groats (mais);
- gatas (baka o kanding);
- mantequilla (mantikilya);
- tubig (giputli);
- asin;
- asukal.
Ang sinigang nga gatas sa usa ka hinay nga kusinera gihimo sa kini nga paagi:
- Ibubo ang mga groat sa usa ka panaksan, pun-a sa tubig ug hugasan sa daghang mga higayon.
- Ang nahugasan nga lugaw, usa ka gamay nga asukal ug usa ka ad-ad nga mantikilya gibutang sa kapasidad sa multicooker.
- Ang sagol nga gibubo sa gatas lasaw sa tubig ug gisagol nga maayo.
- Sa yunit sa kusina, pilia ang programa nga "sinigarilyo nga gatas", itakda ang oras - 35 minuto ug pagsugod sa proseso sa pagluto.
- Kung tunog na ang signal, ihaw ang lugaw sa lamesa.
Ang lugaw nga giandam sa niini nga paagi siguradong makaapektar sa mga bata. Ang mga lugas humok ug malumo. Ug ang pagkamakanunayon sa pinggan nga susama sa usa nga natunaw nga sorbetes. Gibalibad ba sa mga bata ang makaginhawa nga pagkaon?
Alang sa pag-andam porridge sa gatas, mas gipili ang maayong pagkabuhat nga grits sa yuta. Ang resulta usa ka daghang homogenous nga lami nga makatilaw.
Ang orihinal nga kombinasyon sa mais ug prutas
Ang maayong mga inahan naningkamot sa paghimo og tinuod nga mga obra maestra sa mga bata aron sila makatagamtam sa himsog nga pagkaon. Hunahunaa ang usa ka makapaikag nga resipe alang sa lugaw sa mais sa usa ka hinay nga kusinera sa gatas nga adunay mga humot nga prutas. Alang sa pinggan kinahanglan nimo nga buhaton:
- maayong pagkabuhat nga grite nga mais;
- gatas (baka);
- tubig
- mantikilya;
- asin;
- usa ka mansanas;
- saging
- mga pasas nga walay binhi;
- walnuts o mani.
Ang pag-andam sa lugaw sa gatas nga adunay mga prutas dali kung sundon nimo kini nga mga panudlo:
- Ang croup gibubo sa usa ka lawom nga pan o panaksan. Hugasan og maayo sa tubig labing menos 3 ka beses.
- Mikaylap sa usa ka hinay nga kusinera. Ibubo ang gatas nga lasaw sa tubig.
- Pagdugang asukal. Hinay nga asin nga sukwahi sa lami.
- Ang sagol nga maayo gisagol ug ang angay nga mode gisugdan. Kasagaran kini ang "Gatas bubus." Kini milungtad mga 40 ka minuto.
- Samtang nagkaluto ang hinam-is, ihanda ang prutas. Gipintalan ang saging.
Ang mga mansanas gihugasan ubos sa nagaagay nga tubig.
Ang mga pasas matumog na sa usa ka mainit nga likido. - Ang mga bunga putlon sa mga hiwa o mga cubes aron pagadorno sa lugaw sa mais.
Ang mga mansanas gihugasan ubos sa nagaagay nga tubig.
Ang mga pasas matumog na sa usa ka mainit nga likido.
Nag-alagad sila sa obra maestra sa gatas nga mainit, nga gibutang sa ibabaw nga tinadtad nga mga prutas, pasas ug nuts.
Mahimo nimong madani ang mga kape nga bata sa pinggan nga adunay orihinal nga presentasyon sa pagkaon. Ingon usab usa ka nindot nga plato nga adunay pinalamutang nga ilawom sa ilawom, usa ka kutsara nga kulot ug usa ka napkin nga tabang makatabang sa pagpukaw sa interes sa himsog nga pagkaon.
Ang solar nga kalabasa ug rayna sa kapatagan
Usa ka balak nga Ukrainiano ang naghisgot bahin sa usa ka kalabasa nga naglakaw sa higdaanan ug gipangutana ang mga paryente niini. Kini ang tanan nga mga utanon andam nga magpakasal uban kaniya. Ug dili kini ikatingala, tungod kay kini nga rayna sa tanaman gihiusa dili lamang sa mga utanon, apan usab sa mga lugas.
Daghang mga chef ang dugay nga nagluto lugaw sa mais nga adunay kalabasa sa usa ka hinay nga kusinera ug wala mohunong nga matingala sa lami niini. Bisan ang usa ka tawo nga walay kasinatian makahimo niini. Ania ang usa ka lista sa mga sangkap:
- maayong mga grito (mais);
- presko nga gatas;
- hinog nga kalabasa;
- asukal
- mantequilla (labi ka pinuy-anan sa balay);
- ang asin.
Mga lakang sa pagluto:
- Ang mga grite sa mais gipuga sa hinay nga kusinera. Aron mahimo kini, gibubo kini sa usa ka espesyal nga sudlanan, ilakip ang programa nga "Frying" ug gitakdo sa usa ka kolor nga brown brown.
- Gamit ang kapilian nga "Paghurno", ang gatas gipainit, dayon gibubo sa bugas ug gibiyaan sa tunga sa oras.
- Sa kini nga panahon, sila nag-apil sa kalabasa. Una, kini gipanitan gikan sa gahi nga panit. Unya kuhaa ang mga liso ug pulp. Guntinga ang gagmay nga mga cubes.
- Ang asukal gidugang sa kalabasa. Gipukaw ug gipadala sa hinay nga pagluto. Naglakip sa programa nga "Paghurno" sulod sa 6 nga minuto, hatagan ang higayon sa utanon nga tugutan ang duga.
- Unya, ang lugaw sa mais gidugang sa kalabasa. Pagpalihok ug i-set ang mode nga "Porridge". Pagkahuman sa 30 minuto, andam na ang pinggan.
Ang lugaw nga hinimo gikan sa mga mais nga mais nga adunay kalabasa nga giluto sa usa ka hinay nga tigluto nahimo’g lami, malumo ug humot. Nga gisulayan kini nga panam-is sa makausa, siguradong gusto nimo ang mga suplemento. Bisan ang mga nagsunod sa numero mahimuot sa bug-os nga pagkaon.
