Aron maandam ang katugnaw, hinungdan nga gamiton ang bug-os nga lainlaing mga bitamina ug himsog nga pagkaon nga gipresentar ngari sa mga kubo sa ting-init. Ang juice nga kalabasa alang sa tingtugnaw usa ka lami ug himsog nga ilimnon nga magpahinumdom kanimo sa mainit, mahayag nga mga adlaw sa ting-init nga adunay mga gabii nga tingtugnaw niini. Naghiusa kini sa citrus ug kalabasa, nga naila sa ilang mga kinaiya ug mapuslanon nga mga epekto. Kung dili ka ganahan sa kalabasa, gusto gyud nimo ang juice nga adunay kalabasa nga adunay pagdugang sa kahel. Ang kombinasyon sa mga dalandan ug pumpkins naghatag usa ka makapalipay, dili kasagaran nga lami.
Mapuslanon nga kabtangan sa kalabasa
Ang mga benepisyo niining katingad-an nga utanon lisud kaayo. Dato kini sa bitamina ug mineral nga adunay mapuslanon nga epekto sa lawas sa tawo.
Ania ang pipila sa mga kaayohan sa kalabasa:
- Ang pulp adunahan sa mga protina, mineral, pectins ug fiber. Adunay usab kini bitamina PP, B1 ug B2, C. Adunay mga klase sa kalabasa nga adunay daghang mga keratin kaysa mga karot.
- Nagpalambo sa panan-aw sa mata. Ang komposisyon sa utanon naglakip sa bitamina A, nga positibo nga nakaapekto sa mga mata.
- Motabang sa digestive system. Ang pulp sa kalabasa makatabang sa asimilasyon sa pagkaon, makatabang nga makunhuran ang gibug-aton.
- Nagpalambo sa usa ka metabolismo.
- Naglimpyo sa lawas. Ang kalabasa makatabang sa pagtangtang sa mga hilo ug mga hilo.
Nagpaubos sa presyon sa dugo. Nagpalig-on sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. - Lihok sa diuretiko. Ang hataas nga sulud sa tubig (90%) ug mga asin sa kalabasa makapakunhod sa peligro sa pagporma sa bato sa bato ug pantog.
- Nagpalig-on sa sistema sa nerbiyos.
- Mga tabang sa insomnia.
- Ang us aka ubos nga kaloriya nga ilimnon usa ka dugang sa pagkawala sa timbang.
- Tabang sa pagtangtang sa mga ulod.
- Kini adunay epekto nga anti-inflammatory. Nagpalig-on sa resistensya.
- Nagpalambo sa kahimtang ug nagpataas sa kalagsik.
- Naglangkob kini og daghang kantidad nga zinc, nga nanalipod batok sa jaundice, sakit sa Botkin, mga kanser.
- Nagpalig-on sa mga bukog. Gipasiugda ang kusog nga pagbag-o sa tisyu.
- Gigamit sa cosmetology.
Ang ingon nga usa ka bahandi sa mga pumpkins naghimo sa juice nga kalabasa nga adunay orange nga kinahanglanon sa bugnaw nga tingtugnaw.
Kinahanglan nga likayan mo ang pag-inom sa juice nga kalabasa alang sa pipila ka mga sakit:
- mga sakit sa tiyan (gastritis, ulser);
- mga problema sa duodenum;
- diabetes
- pagdugo, colic;
- ubos nga asido sa tiyan, ug uban pa
Aron ipakilala ang duga gikan sa kalabasa nga adunay orange, nga giandam alang sa tingtugnaw, ang mga bata kinahanglan nga hinay-hinay, nga gitan-aw ang reaksyon gikan kanila. Ang Keratin, usa ka dako nga kantidad, hinungdan sa grabe nga mga alerdyi.
Ang sabaw sa mga bitamina, lami kaayo ug hayag, gihimoan nga juice sa kalabasa, ug bisan sa mga dalandan, usa ka tinuud nga bomba nga bitamina. Ug ang paghimo sa duga gikan sa mga pumpkins sa balay dili magkalisud.
Paghimo sa Juice - kalooy sa orange
Ang resipe alang sa juice nga kalabasa nga adunay orange alang sa tingtugnaw.
Alang niini nga ilimnon kinahanglan nimo:
- 8 kg nga kalabasa;
- 1.5 kg nga oranges;
- asukal (mga 2 kg);
- tubig
- citric acid.
Ang Juice nga adunay pulp kinahanglan nga molihok mga hapit 15 ka litro sa paggawas.
Ang kantidad sa mga sagol mahimo nga pagkunhod depende sa gidak-on sa kalaha ug sa kantidad nga gikinahanglan sa duga. Kung gusto nimo ang mga inum nga acidic, pagkuha og daghang mga oranges.
Proseso sa pagluto: kalabasa ug orange juice alang sa tingtugnaw
Hugasi ang kalabasa, panit kini. Guntinga ang katunga ug libre gikan sa mga liso.
Ang kolor sa duga nag-agad sa klase sa utanon. Pagpili mga matam-is nga prutas, sila ang mahayag nga orange. Adunay daghang mga lahi sa kalabasa ug tulo ra nga mga lahi angayan kaayo alang sa pag-ani nga duga alang sa tingtugnaw.
Ang mga lahi nabantog sa lami ug makatilaw nga pulp:
- gahi nga linuto nga kalabasa - usa ka sayo nga nagkalainlain nga adunay daghang mga liso, usa ka kaayo nga tam-is nga bunga;
- daghan nga fruited nga kalabasa - daghang mga prutas nga adunay kaayo lamian, matam-is nga pulp, gibug-aton nga gibug-aton sa 5 kg, mahimo nga gitipig sa usa ka mabugnaw nga lugar sa tanan nga tingtugnaw;
- nutmeg nga kalabasa - usa ka ulahi nga lainlain, gagmay nga mga prutas nga may pulp kaayo nga lami ug dugaon.
Guntinga ang unod sa gagmay nga mga bahin.
Hugasan pag-ayo ang mga oranges. Kuhaa ang zest gikan sa kanila ug gipunting kini.
Ikonektar ang mga hiwa sa kalabasa nga adunay zest. Ibutang sila sa usa ka kalaha ug ibubo ang tubig (kini hapit dili tabonan ang pulp sa kalabasa).
Pabukalan ang kalayo sa 20-30 minuto hangtod ang kalabasa andam na. Kinahanglan nga maghimo usa ka humok nga masa.
Kuhaa ang sangputanan nga komposisyon gikan sa kainit ug tugoti kini nga cool.
Pagdagmal sa masa nga kalabasa sa usa ka blender hangtod nga hapsay. Nakuha nimo ang usa ka ilimnon nga adunay lami nga pulp.
Idugang ang duga nga gilusok gikan sa oranges, usa ka gamay nga citric acid, asukar niini. Isagol ang tanan. Tilawi ang inum.
Dad-a pag-usab ang duga sa hubag ug pabukala ang 7-10 ka minuto. Kuhaa ang bula.
Ang pag-istruktura sa mga lata nga giandam nang daan.
Ibubo ang duga sa mga tadyaw ug paglihok.
Ang maanindot nga juice sa kalabasa uban ang mga oranges alang sa tingtugnaw andam na!
Ang Juice adunay usa ka gamay nga disbentaha: wala kini asido ug busa ang pagtipig niini mubo nga pagkinabuhi, bisan kung gitago kini sa katugnaw. Busa, paghimo kini sa gagmay nga mga bahin, sa usa ka panahon.
Aron mapadayon ang juice nga homemade nga kalabasa hangtod sa tingtugnaw, ug labi pa hangtod sa sunod nga panahon, pasteurize o isterilisado ang dugang nga hermetic clogging.
Ang zest sa mga kahel mahimo’g lainlain nga magamit. Guntinga kini sa daghang mga hiwa ug lutoon uban ang duga sa katapusan nga tumoy. Sa kini nga panahon, ang zest ipaambit ang mga mapuslanon nga kabtangan sa ilimnon. Kuhaa ang mga panit sa orange gikan sa duga ug igsulud kini ngadto sa andam nga mga tadyaw.
Ang humot nga maaslom nga duga nga adunay mga nota nga orange dili girekomenda nga pag-inom sa panahon o pagkahuman mokaon. Kinahanglan nga moinom og juice nga gilain gikan sa pagkaon.
Aron mapalig-on ang lawas, kinahanglan ka moinom labi pa sa 0,5 tasa sa juice nga kalabasa matag adlaw 30 minuto sa wala pa mokaon. Aron makunhuran ang gibug-aton ug pagtambal, pag-inum sa juice kopa nga juice 3 nga beses sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon bisan sa 10 ka adlaw.
Sa pag-ut-ot sa juice nga kalabasa sa panahon sa pagmabdos, pagkonsulta sa imong doktor.
Ang kalabasa nga juice adunay usa ka kaloriya nga sulud nga hapit 40 kcal matag 100 gramo, mahimo kini ihatag sa mga bata nga lainlain ang edad, sa mga tigulang, ug sa mga tawo nga huyang pagkahuman sa mga sakit.
Sulayi ang paghimo sa juice nga kalabasa nga adunay orange sa balay. Ikaw ug ang imong mga hinigugma makatagamtam kini sa bugnaw nga mga adlaw sa tingtugnaw!
