Nagluto mga mansanas nga adunay dugos ug uga nga prutas.

Ang mga mansanas, labi na ang mga lutong, usa ka kamalig sa mga bitamina ug minerales. Ang mga mansanas sa kini nga pormula kinahanglanon alang sa mga tawo nga adunay mga problema sa digestive tract, mga tinai. Ug sa kombinasyon sa uga nga mga prutas, nga kapuslan usab nga kapuslan, ang ingon nga resipe dili magbilin bisan kinsa nga wala’y pagtagad.

Kinahanglanon sa Pagluto

Mga produkto nga kinahanglanon alang sa pagluto:

• Apal nga 6 ka mga PC. Pagpili mga medium nga kadako nga mga prutas. Ang lami mahimo’g labi ka makapahimuot ug dato.
• Dugos 1 tasa. Kung ang imong asukal gipatubo - dali kini matunaw pinaagi sa pagpainit sa usa ka kaligoanan sa tubig.
• Mga prutas nga hinog: Mga pinauga nga cranberry 150 g., Mga pasas 100 g. (Mahimo nimong gamiton ang lab-as nga mga cranberry o lingonberry, kung diin kinahanglan nimo nga hatagan ang labi ka tam-is.)
• Mantikilya 100 g
• Cinnamon Nadugang kini sa lami.

Pagluto.

Ang mga mansanas kinahanglan hugasan sa ilawom sa mainit nga tubig, putla ang kinauyokan. Kinahanglan nimo nga putlon kini sa usa ka bahin aron ang duga ug pagpuno sa mansanas dili motulo.

Hugasan ang mansanas ug panit ang core.

Ang mga uga nga prutas gipahimutang sa tunga-tunga sa matag mansanas, sa kini nga kaso usa ka pinch sa cranberry, mga pasas.

Ibutang ang pagpuno.

Pagkahuman niana, ang mga pinauga nga prutas nga gibutang sa ibabaw gibubo uban ang andam nga dugos.

Ibubo ang mga mansanas nga adunay dugos.

Ang usa ka piraso nga mantekilya gibutang sa usa ka mansanas nga puno sa cranberry, pasas ug dugos. Magahatag mga mansanas ang lana
dugang nga kahumot, humok ug juiciness.

Ibutang ang mantikilya sa ibabaw

Ang mga mansanas gipahimutang sa usa ka linuto sa kalaha, gipainit ang hudno hangtod sa 190 degree. Pagkahuman niini, ibutang ang mga mansanas sa hudno ug magluto sulod sa 15 ka minuto.

Magaluto mga mansanas sulod sa 15 ka minuto.

Isablig ang nahuman nga mansanas nga may kanela, pabugnawon ang gamay ug mag-alagad sa usa ka pinggan nga ice cream.

Garnish uban ang Baked Apples Cinnamon ug Ice Cream

Kung lutoon, ang mga mansanas magpadayon sa tanan nga mga mapuslanon nga kabtangan. Ang mga mansanas nga giandam sa niini nga paagi daghan kaayo nga puthaw, nga nagtugot mapuslanon nga epekto sa kahimtang sa dugo, panit, buhok, kuko. Salamat sa pagkaon sa lutong mansanas, mahimo nimong matabangan ang lawas nga makig-away sa sobra nga pounds, tungod kay ang potassium sa mansanas makatabang sa pagtangtang sa sobra nga likido gikan sa lawas.

Kini kinahanglan nga nakita ang mga benepisyo sa mga cranberry sa kini nga resipe. Ang mga cranberry adunahan sa bitamina C, nga nanalipod sa lawas gikan sa mga virus ug nagpataas sa resistensya. Dugang pa, ang pagkonsumo sa cranberry nagpahinay sa proseso sa pagkatigulang, ug naghimo usab nga pagkamaunat nga mga sudlanan.