Ang kalabasa nailhan daghang milenyo BC Sa Russia, kini nga utanon nakaangkon pag-apod-apod sa ika-16 nga siglo. Karon, ang kalabasa dili lamang usa ka bililhon nga natural nga produkto, apan gigamit usab ingon usa ka epektibo nga terapyutik ug kosmetiko nga produkto. Ang mga liso niini adunay espesyal nga mapuslanon nga kabtangan. Ingon usa ka dugang nga terapiya, gigamit kini aron maatiman ang lainlaing mga sakit, ingon usab sa pagpasig-uli sa panit, buhok ug lansang. Apan aron mapaayo ang kahimsog ug mapauswag ang hitsura, kinahanglan nimo mahibal-an ang bahin sa mga benepisyo ug kadaut sa mga liso sa kalabasa.
Ang komposisyon ug mga kaayohan sa mga binhi nga kalabasa
Usa ka dako nga kantidad sa mga bitamina, mineral, asido ug biologically aktibo nga mga sangkap nga gikonsentrahan sa mga liso sa kalabasa. Ang usa ka hinungdanon nga bahin sa produkto mao nga dili kini makolekta mga makahilo nga mga butang.
Komposisyon sa kemikal ug KBZhU
Ang mga liso sa kalabasa usa ka kamalig sa bitamina ug sustansya nga gikinahanglan sa lawas.
Ang labi ka mapuslanon nga liso mao ang bilog nga kalabasa imbes nga lutaw, nga susama sa usa ka melon nga porma
Mga Kaayohan sa Produkto
Tungod sa kadaghan nga kemikal nga komposisyon, ang mga liso nga may kalabasa adunay mosunod nga mga mapuslanon nga kabtangan:
- anti-makapahubag;
- anthelmintic;
- makapahupay;
- kinatibuk-ang pagpalig-on;
- diuretics;
- choleretic;
- paghinlo;
- antioxidant;
- pag-ayo sa samad;
- anti-sclerotic;
- anti-alerdyik;
- anti-tigulang.
Ang labaw sa mga kalidad sa mga liso ug ang minimum nga gidaghanon sa mga contraindications naghimo kanila nga usa ka produkto nga mapuslanon alang sa mga hamtong ug bata. Sa regular nga paggamit sa kini nga produkto sa pagkaon, ang kalihokan sa mga sistema sa cardiovascular ug gikulbaan nag-normalize, nag-ayo ang utok ug gastrointestinal tract, ang pagporma sa dugo gipukaw, ug ang kalig-onan gipalig-on.
Uban sa tabang sa mga liso sa kalabasa, ang pag-ayo dali nga nagdugang ug ang regulasyon sa produksiyon sa hormone
Ang mga komposisyon base sa mga liso sa kalabasa gigamit sa pagtambal sa:
- brongkitis;
- constipation
- anemia
- osteoporosis;
- hypertension
- angina pectoris;
- insomnia
- diabetes mellitus;
- sakit sa thyroid.
Mga kaayohan alang sa mga babaye
Alang sa mga babaye, ang produkto makatabang sa paghunong sa proseso sa pag-leaching sa calcium gikan sa lawas, nga kanunay nga nakit-an sa pagkahamtong. Aktibo sila nga nakig-away sa mga sakit sa genitourinary system. Mapuslanon kaayo nga gamiton ang mga liso sa kalabasa sa panahon sa menopause, tungod kay kini adunay sulud nga igo nga kantidad sa phytoestrogens. Kini nga mga hormone sa tanum nakamenus sa kakulangan sa panahon sa mainit nga mga pangidlap, pagwagtang sa depresyon, pagpaayo sa pagkatulog. Ang usa ka dako nga kantidad sa tryptophan sa mga binhi makatabang sa paghupay sa sakit sa ulo ug hiniusa nga kasakit.
Ang mga liso sa kalabasa makatabang sa pakigbugno sa mga pagbag-o sa panit nga may kalabutan sa edad, makatabang sa pagpasig-uli sa pagka-elamiko niini ug bisan ang kolor, maingon man hapsay nga mga wrinkles. Uban sa husto nga paggamit sa mga pormulasyon nga gipasukad sa sunflower, sa sulod ug sa gawas, ang panit mahimong hapsay ug presko.
Ang mga produkto sa pinuy-anan nga gibase sa mga liso sa kalabasa nagpalambo sa kahimtang sa mga lansang, nagpalig-on sa mga ugat sa buhok, nagwagtang sa dandruff ug galis
Mga kaayohan alang sa mga lalaki
Ang mga liso sa kalabasa girekomenda usab alang sa mga lalaki, labi na human sa kap-atan ka tuig. Ang hataas nga sulud sa zinc ug lignin sa kanila makatabang aron malikayan ang pag-uswag sa prostate adenoma ug lainlaing genital inflammation. Ang mga liso nagpataas sa lebel sa testosterone, nga nagpauswag sa kaarang sa kalidad sa sperm. Busa, sila kanunay gigamit ingon usa ka tambal nga pagtambal sa pagtambal sa mga lalaki nga walay sakit.
Karon, daghang mga lalaki ang nag-antos sa atherosclerosis, nga hinungdan sa pag-uswag sa mga pag-atake sa kasingkasing ug mga stroke. Usa ka dako nga gidaghanon sa mga amino acid sa komposisyon sa mga liso sa kalabasa makatabang sa pagpakig-away sa kini nga mga sakit. Kadtong mga miyembro sa mas kusgan nga sekso nga adunay pagkakalbo gitambagan nga mogamit sa mga homemade hair mask base sa mga binhi sa kalabasa.
Ang mga benepisyo ug kadaut sa mga liso sa kalabasa sa pagtambal sa kainit ug mga pamaagi sa pag-andam
Aron ang mga liso sa kalabasa magpabilin ang tanan nga mga mapuslanon nga mga sangkap sa labing taas nga kantidad, kinahanglan nga maandam sila sa husto ug gitipigan. Gihimo kini nga sama niini.
- Ang mga liso kinahanglan kuhaon gikan sa kalabasa, gipanitan ug hugasan nga maayo.
- Ipakatap ang mga liso sa usa ka nipis nga layer sa usa ka linuto sa kalaha nga uga sa uga sa usa ka masadlak nga lugar, matag higayon nga pagsagol. Ang usa ka oven o dryer alang sa pag-ani sa mga liso sa kalabasa dili angay, tungod sa panahon sa proseso sa pagpauga nga kadaghanan sa mga bililhon nga elemento (mga bitamina, mga enzyme, mga enzyme) gilaglag.
- Pagkahuman sa panit sa mga liso mahimong mamala ug madunot, kinahanglan nga ibahinbahin kini sa mga bag nga panapton o mga baso nga baso nga adunay mga tapo.
Ang pagtipig sa nahuman nga hilaw nga materyales kinahanglan nga himuon sa usa ka cool ug uga nga sulud sa tibuuk nga tuig.
Dili angay nga itipig ang mga liso sa kalabasa sa mga plastik nga bag
Hilaw
Kung ang mga liso sa kalabasa gigamit alang sa pagtambal, kinahanglan nga hilaw. Sila gipauga ug gigamit nga pareho sa tibuuk ug dinugmok nga porma. Kini mao ang advisable nga gamiton ang mga liso sa ilang kaugalingon nga pag-ani. Ang usa ka produkto nga gipalit sa usa ka tindahan mahimo’g adunay lainlaing mga additives.
Gipalayo
Ang mga pinuga nga liso dili girekomenda alang sa mga katuyoan sa medisina. Kanunay kini gigamit aron maandam ang lainlaing mga pinggan sa pagluto ingon usa ka orihinal nga panimpla. Panahon sa litson, ang pagkalipay sa produkto napalambo, apan ang daghang mga sustansya nawala. Dugang pa, ang mga pinuga nga liso adunay sulud nga hinungdanon nga tambok nga na-oxidized, lainlaing mga peroksida ug aldehydes. Busa, ang ilang kanunay nga gigamit dili lamang makahatag mga benepisyo sa panglawas, apan mahimo usab nga makadaot.
Ang sulud nga kaloriya sa pinuga nga mga liso sa kalabasa (mga 610 kcal) mahimong katumbas sa usa ka pagsilbi sa mga baboy sa karne
Nagmala
Labing maayo nga kaonon ang mga liso sa kalabasa sa uga nga porma: sila labi ka mapuslanon ug maayo nga masuhop sa lawas. Kini kinahanglan nga peeled, ug mahimo ka makadugang mga liso sa mga lugas, pinggan sa karne, pastry, tinapay sa balay, ug uban pa.
Gipanitan
Kung ang gipanitan nga mga liso sa kalabasa gikinahanglan alang sa pagkaon o alang sa pag-andam sa mga tambal, girekomenda nga mapalaya sila gikan sa panit sa wala pa gamiton. Gipanalipdan sa shell ang binhi gikan sa mga impluwensya sa gawas. Panahon sa pagtipig, ang mga liso nga gipanitan dali nga gi-oxidized ug dili lamang dili maayo sa lami, apan peligro usab sa kahimsog. Dugang pa, ang panit ug ang pelikula sa ilawom nga kini adunay labi ka labi nga mga nutrisyon kay sa mga lugas mismo.
Aron mapalambo ang epekto sa pagtambal, kinahanglan nimo nga mapaalam pag-ayo ang tanan nga mga liso sa kalabasa, o paghimo og pagkaon, gilingin kini sa usa ka gilingan sa kape. Depende sa sakit ug uyon sa resipe, mahimo kini nga sagol sa hilaw nga mga itlog, dugos, gatas ug uban pa nga sangkap. Ang hingpit nga pagputol sa mga liso sa kalabasa nakatampo sa labi ka maayo nga pagsuyup sa mga bililhon nga elemento.
Gipanitan
Ang gilis nga mga liso sa kalabasa adunay labing kadako nga epekto sa terapyutik. Aron mahimo kini, kinahanglan sila ibutang sa usa ka panapton sa usa ka mabaw nga plato ug ibubo ang usa ka gamay nga tubig. Ang sudlanan kinahanglan nga ibutang sa usa ka maayo nga gaan ug mainit nga lugar. Dili sama, sama pananglitan sa trigo, dili ka kinahanglan magdahum nga mogitib gikan sa mga binhi nga kalabasa. Mahimo nimo kini magamit pagkahuman sa 12 ka oras pagkahuman sa pagtumo. Depende sa kagustuhan sa lami, ang proseso sa pagtubo mahimong magpadayon hangtod sa tulo ka adlaw. Niini nga kaso, daghang beses sa usa ka adlaw, hugasan ang mga liso ug ibubo sa presko nga tubig. Ang mga sprouted hilaw nga materyales mahimong madugmok gamit ang usa ka blender sa gruel. Kini usa ka aktibo nga biologically nga produkto nga maayong pagkalot.
Ang mga sangkap nga anaa sa gruel gikan sa mga liso sa kalabasa masuhop kay sa gikan sa uga nga mga liso
Pumpkin nga binhi sa lana
Ang mga liso sa Pumpkin naghimo usab og lana. Kini adunay mas taas nga konsentrasyon sa mga nutrisyon kay sa mga liso mismo, ug dali usab gamiton. Mahimo kining magamit alang sa culinary, ug alang sa medikal ug kosmetiko nga katuyoan. Kini adunay kolor nga greenish-brown ug usa ka gilitok nga lami sa nutty.
Ang labing epektibo nga lana sa kalabasa mao ang bugnaw nga gipilit. Kung nagpili, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang gasto niini. Ang usa ka taas nga kalidad nga produkto dili mahimong us aka ubos nga presyo, tungod kay nagkinahanglan kini og tulo ka kilong liso aron makahimo usa ka litro nga lana. Maayo usab ang pagpalit sa mga pakete sa mangitngit nga baso, nga nagpugong sa mga proseso sa oksihenasyon.
Ang lana sa binhi nga kalabasa mahimo nga gamiton ingon usa ka emollient, aron mapanalipdan batok sa hangin o katugnaw, nga adunay naandang mga panit ug panit
Kalabasa nga gatas sa kalabasa
Alang sa mga katuyoan sa kalingawan, mahimo ka makakuha og gatas gikan sa produkto. Usa kini ka lami ug himsog nga ilimnon nga dali buhaton sa balay. Aron mahimo kini, kuhaa ang mga musunud nga sangkap:
- mga liso sa kalabasa - 1 nga baso;
- tubig - 350 ml;
- mga petsa - 5-7 nga mga piraso;
- cinnamon aron makatilaw.
Paagi sa Pagluto:
- Ihumol ang mga liso sa kalabasa sa usa ka panit sulod sa 2-3 ka oras.
- Pagsagol sa nahumok nga mga liso sa tubig, pag-scroll sa usa ka blender ug palabihan.
- Talupdi ang gatas nga adunay gipanitan nga mga petsa ug kanela.
Kini nga ilimnon dili lamang makatabang sa pagtambal sa daghang mga sakit, apan usab nagpauswag sa hitsura. Ang pag-inom kinahanglan nga gikuha matag adlaw imbis sa pamahaw sa usa ka semana. Human niini, kinahanglan ka magpahulay sa 5 nga mga adlaw ug magsugod sa paggamit pag-usab sa gatas.
Uban sa tabang sa gatas mahimo nimo makuha ang pila ka mga parasito
Contraindications ug posible nga makadaot
Dugang sa mga kabtangan sa medisina, ang mga liso nga mga kalabasa adunay pipila nga mga kontra sa mga kontra. Dili nila kini gamiton kung adunay:
- mga sakit sa gastrointestinal tract sa mahait nga yugto;
- urolithiasis ug cholelithiasis;
- cholecystitis;
- pancreatitis
- kalibanga
- usa ka reaksiyon sa alerdyi;
- dili pagpihig sa kaugalingon.
Tungod kay ang mga liso sa kalabasa labi ka daghan sa kaloriya, nga sobra sa girekomenda nga adlaw-adlaw nga pagtugot mahimo’g magdala og timbang. Sa pag-amping, kinahanglan nimo gamiton ang produkto nga adunay pagkunhod sa kaasiman sa gastric juice. Kung adunay mga problema sa tiyan o tinai, kinahanglan ihunong dayon nimo ang paggamit og mga liso. Usab, ang mga liso sa kalabasa dili kinahanglan nga mai-snap, apan una nga gipanitan. Makatabang kini sa pagpreserbar sa enamel sa ngipon.
Giunsa paggamit: pag-rate sa adlaw-adlaw
Sa pagkawala sa mga contraindications, girekomenda sa mga nutrisyista nga ang mga hamtong mag-konsumo dili sobra sa 300 g sa mga liso sa kalabasa kada adlaw. Alang sa mga bata nga wala pay 5 anyos, 75 g igo na, ug gikan sa 5 hangtod 10 ka tuig - 150 g sa produkto. Ang mga liso sa Pumpkin mahimong makaut-ot ingon usa ka produkto nga standalone o gigamit ingon usa ka sangkap alang sa mga sabaw, mga pinggan sa kilid, salads, snacks, sarsa ug mga krema. Ang mga liso sa sunflower usab gidugang sa lainlaing mga pastry ug ilimnon.
Ang mga nuances sa pagkaon sa panahon sa pagmabdos
Ang mga liso sa Pumpkin mahimong mapuslanon alang sa mga babaye bisan unsang yugto sa pagmabdos. Nig-away sila pag-ayo sa makahilo nga mga sakit, nga sa kanunay hinungdan sa kahasol sa una nga trimester. Sa umaabot, ang mga liso makatabang sa pagsulbad sa constipation ug edema. Ang ilang balanse nga komposisyon sa kemikal naghimo nga posible nga natural nga limpyohan ang mga tinai ug makuha ang sobra nga likido.
Aron ang usa ka babaye mobati nga komportable sa panahon sa pagmabdos, kini igo nga magagaling ang uga nga mga liso sa kalabasa kauban ang panit ug pagkuha 50 g nga pulbos sa adlaw nga adunay tubig o gatas. Mahimo usab nimo kini idugang sa lainlaing mga pinggan sa pagluto o pag-inum sa imong lami.
Ang tanan maayo sa kasarangan, busa igo na alang sa gipaabut nga inahan nga mokaon mga 100 g sa mga uga nga binhi matag adlaw. Wala usab girekomenda nga kaonon sila sa gabii tungod sa taas nga kaloriya nga sulud.
Ang regular nga pagkonsumo sa mga liso sa kalabasa nag-saturate sa lawas sa nagpaabut nga inahan ug fetus nga adunay igo nga bitamina ug mineral
Kung nagpapasuso
Ang pagkaon sa mga liso sa kalabasa samtang ang pagpasuso nagdasig sa paghimo sa gatas. Apan sa parehas nga oras, kinahanglan nimo nga monitoron ang reaksyon sa bata. Kung wala’y mga epekto, mahimo ka mag-konsumo gikan sa 50 hangtod 100 g sa mga uga nga liso o pagkaon matag adlaw.
Alang sa pagpakaon
Alang sa pagpakaon, ang mga uga nga liso nga kalabasa girekomenda nga iapil sa pagkaon sa usa ka bata gikan sa usa ka tuig ang panuigon. Aron mahimo kini, sila gipanitan, yuta sa powder ug sa gagmay nga kantidad nga idugang sa mga lugas ug mga purong utanon. Pagkahuman sa ngipon sa bata ug gipalig-on, mahimo nimong hatagan siya og daghang mga lugas nga wala’y kabhang.
Ang mga kalabasa nga binhi sa kalabasa
Ang mosunud nga mga resipe mahimong magamit sa pagtratar sa lainlaing mga sakit nga adunay mga liso sa kalabasa:
- Pancreatitis Uban sa kini nga sakit, igo ra nga mokaon mga 30 nga nahugno nga mga liso sa kalabasa nga wala’y panit nga tunga sa oras sa wala pa pamahaw. Mag-ambag sila sa pag-normalize sa pancreas ug pagpahiuli sa gastric mucosa. Sa kini nga kaso, ang sakit dili kinahanglan nga sa mahait nga yugto. Ang mga liso dili mahimoon, asin, o tam-is. Kini nga kahimtang mahimo ra magpalala sa kurso sa sakit. Gisugyot nga kaonon ang mga liso sa kalabasa nga adunay lab-as nga mga utanon, nga makapauswag sa pagtunaw.
- Diabetes mellitus. Ang mga binhi nga kalabasa makatabang sa pagpadayon sa lebel sa glucose sa dugo. Sa kini nga kaso, ang glycemic index sa produkto mao ang 25. Uban sa diabetes, 2 tbsp. l pagkaon gikan sa mga liso sa kalabasa nga giluto sa 500 ml nga tubig nga Nagabukal, gipilit sa usa ka oras, nasala ug gikuha ang 200 ml kaduha sa usa ka adlaw. Ang kurso molungtad sa usa ka bulan. Pagkahuman niini, kinahanglan nimo nga mag-usik og duha ka semana nga pahulay ug, kung kinahanglan, sublion ang pagtambal.
- Giardiasis Aron makuha ang mga parasito, kinahanglan nimo nga magagaling sa usa ka pulbos nga 300 g sa mga gipanitan nga mga liso sa kalabasa ug gisagol kini sa 50 ml nga tubig ug 100 g nga dugos. Pag-mix sa maayo nga sangputanan nga sagol ug kan-a sa gagmay nga mga bahin 1 ka oras sa wala pa pamahaw. Gihimo ang pagtambal sa tibuuk nga semana.
- Prostate adenoma. Parehas alang sa pagtambal ug alang sa paglikay sa sakit, girekomenda nga gamiton ang mga bola sa pumpkin-honey. Aron mahimo kini, igagaling ang usa ka baso nga mga liso nga mga panit nga kalabasa, pagsagol sa 150 ml nga dugos ug ihalo nga maayo. Pagkahuman niana, ang gagmay nga mga bola kinahanglan maporma gikan sa mga sangputanan nga gisagol ug gitipigan sa ref. Pagdala usa ka butang tunga sa oras sa wala pa pamahaw sa usa ka bulan. Sa katapusan sa kurso, kinahanglan nimo nga mag-pahulay sa 10 nga mga adlaw, ug unya magpadayon sa pagtambal.
Ang paggamit sa mga liso sa kalabasa nga adunay dugos alang sa paglikay sa prostatitis gipakunhuran ang pagkasunud sa pagkadaut sa laygay nga kurso hangtod sa usa ka tuig
- Mga polyp sa tiyan. Aron mapugngan kini nga problema, kinahanglan nimo nga ipon ang 2 nga itlog sa manok nga adunay 2 tbsp. l lana sa olibo ug 2 tsp. pagkaon gikan sa mga liso sa kalabasa. Gibun-og pag-ayo ang sangputanan nga sagol, dili matago sa tunga sa oras sa usa ka kaligoanan sa tubig, cool, ibubo sa usa ka baso nga baso ug pabugnaw. Pagkaon sa 1 tsp. komposisyon tunga sa oras sa wala pa pamahaw sa usa ka bulan. 5 adlaw sa pagkuha sa drug kinahanglan nga alternated sa 5 adlaw sa pahulay.
Alang sa pagkawala sa timbang
Bisan pa sa taas nga kaloriya sa mga liso sa kalabasa, mahimo kini gamiton alang sa pagkawala sa timbang. Ang mga liso kinahanglan gamiton alang sa usa ka meryenda, nga makatabang sa pag-saturate sa tiyan ug pagpakunhod sa gana sa pagkaon. Sa parehas nga oras, ang girekomenda nga adlaw-adlaw nga pag-inom kinahanglan nga ihunong.
Ang mga liso sa kalabasa usa ka mahal nga produkto sa pagkaon. Mahimo usab kini magamit sa pagtambal sa lainlaing mga sakit ug aron mapasig-uli ang maanyag nga panagway. Apan tungod kay sila adunay usa ka aktibo nga epekto sa lawas ug adunay daghang mga seryoso nga mga contraindications, sa wala pa gamiton kini, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka espesyalista ug, kung kinahanglan, moagi sa usa ka angay nga pagsusi.
